我渐渐明白，所谓自信就是一点点成就感的累积，量变到质变，终成灯塔，照亮前方。自信是一点点累积的，许多东西都是一点点累积的。
你存在所以我存在
别人是我的镜子，我必须从别人的镜子里头才能看见我的存在。
妈妈是婴儿的第一面镜子，
鲁米说过，万事万物都是镜子和镜像的关系
作为人，我们需要呼应联系和了解，感受到彼此的存在。看见就是爱，我们之间有呼应感链接发生，因此存在发生。
心理学有这样一个说法，任何一个紧张的肌肉和骨骼，都对应着一个紧张的思维。
看起来你的肌肉是紧张的，其实都对应着你脑子中的想法。
当你肌肉和骨骼放松的时候，意味着你的脑袋松动啦。
脑袋是什么，脑袋就是意识，当你把意识给松掉啦，把意识给放掉啦，这个时候，潜意识就会出来，
玩游戏，不赢就想一直玩，直到赢，笑哭。
感觉自己的脑子一直处于紧张的状态，做这个事情时，总在想着其它事情，做完一遍怕再出错，忘回消息等，总想再看一遍，这么多年啦，从来没出过一次错，所以相信自己，活在当下，当下在做什么，脑子就想什么。少想其它的东西。
一个小故事射箭，当说有两次机会的时候，第一次肯定射不到，因为你总觉得自己还有一次机会，同样，同时想着再检查一遍，再怎么样，第一遍就不会好好做，百分之99的事情只做一遍就好啦。
自己苦恼的东西，别人有不一样的解决办法，所以可以多跟别人交流。
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