A=今天我是否有所节制（Abstinent）？（无论你如何界定——我发现如果一整天不能碰食物、工作和电脑，我会觉得很难受。）
E=今天我运动（Exercised）了吗？
I=今天我为自己（I）做了什么事情？
O=今天我为别人（Others）做了什么事情？
U=今天我有没有压抑未表达（Unexpressed）的情绪？
Y=是的（Yeah）！今天有什么好事发生？
——《脆弱的力量》布琳.布朗
跳舞，像没有人注视一样；唱歌，像无人聆听一样。热恋，像从未受过伤；活着，即把人间当作天堂。——马克·吐温
上帝赐予我在接受我不能改变的事物时的宁静，赐予我改变我能够驾驭的事物时的勇气，并赐予我判别这两者差别的智慧。
黑暗不会摧毁灯光，反而会衬托出它的光亮。
仁慈的核心是接纳。当我们越是接纳自我和他人，我们就会变得更加富有仁慈心。当然，我们很难接纳那些伤害、利用、蔑视我们的人，但是这个研究告诉我，如果真正想要实践仁慈心，我们必须划定界线，也让别人学会对自身的行为负责。
“荣誉不属于那些批评家、那些指出强者如何跌倒、或者点评实干家哪里可以做得更好的人。荣誉属于真正在竞技场上拼杀的人，属于脸庞沾满灰尘、汗水和血污的人，属于顽强奋斗的人，属于屡败屡战、屡败屡战但还拥有巨大热情的人，毕竟，没有行动和拼搏就没有错误或失败；荣誉属于投身于有价值事业的人，属于敢于追求伟大梦想，最终取得伟大成就、或者虽败犹荣的人。这样，他的位置，将永远不会和那些灵魂冷漠胆小而不知胜败的人在一起……”《荣誉属于真正在竞技场上拼搏的人》——美国第二十六任总统西奥多·罗斯福
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