周末是一个让人懈怠的日子。
说实话，真想歇一天。出门前的那一刻都还在犹豫要不要回去睡个回笼觉。毕竟5:30这个时间，很多人都还在睡梦中。
但想着自己立下的flag。还是咬牙走出了门。果然出门没有看到几个晨跑的身影。只有两个姐姐是每次能够碰到的。她俩的恒心让我佩服。
看吧！周围总是有优秀的人在鞭策着自己，真要用心，你总是能找到榜样的。
想通自己为了什么才晨跑，然后制定目标。现在的目标还是三公里，最近跑了一段时间，发现自己的耐力变强了。一口气跑完，可以不停歇。
小技巧就是出门那一刻开始，打开语音课程，边听边跑，分散自己的注意力。让自己在跑步的同时，进入课程内容中，不知不觉晨跑也跑完了，课程也学习了，同时间干了两件事，一举两得，双倍效率。
利用这种方法，缓解了我跑步目标无法完成，难持续坚持下去的情绪。
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本文标题：晨跑第25天
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