沟通应用于生活的方方面面，如何良好沟通，从非暴力开始：
001什么是暴力沟通
道德评判：你就是个自私的人
攀比：你看隔壁的哥哥，人家多听话
威胁：你不听话，我就不要你了
忽视：你不就摔了一跤，又不严重哪有那么娇气！
002带来的危害
引起对方情绪反弹，对方有一次不是你所描述的那样，就会情绪爆发，对抗！
对方的自尊水平下降，找不到自我的价值，觉得自己什么都不行！
破坏关系的和谐！
003非暴力沟通步骤
非暴力沟通有步骤可循，把步骤存入基底核，变成潜意识！
004描述事实
比如老公一周有天晚上12点以后到家！
比如孩子考试考了50分
比如员工这个月的业绩做了5万
005说出感受
因为上面的事实觉得担心，忧虑，伤心……
006诉说需求
自己想要得到什么？陪伴，看到成绩提高，看到业绩上升！
007提出可执行的行动
比如一周能和老公一起吃几顿晚饭，看一场电影！
比如孩子能在以后的学习中一天抽出一个小时学习考的差的科目！
比如一个月拜访多少个客户！
008非暴力沟通前的准备
非暴力沟通前，满足自己的需求，要调整好自己的状态，自己心平气和，状态良好，才是沟通的更好！
009非暴力沟通中的注意点
沟通过程中，一定不要忘了自己的目的，需要解决的问题。不忘初心，放得始终！
010爱和尊重
永远不要忘了爱和尊重！是我们沟通合作的前提！
非暴力沟通也可以从微习惯开始，比如说一句好话，给别人一个微笑！
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