如果你正在减肥，那么一定要认真看完这篇文章，这篇文章可以让你的减肥成功率，大幅提高至少9倍，我不是在危言耸听！
今天我要跟大家分享一个秘密，可能会挑战一下你的认知，也可能会得罪一些你信过的沙雕。今天轻瘦会跟大家分享的这个秘密，是一个减肥人群最经常踩到的坑，我估摸着应该99%的人都踩过，这个坑就是：把减肥诉诸意志力！
如果你不理解“诉诸意志力”这个词，我接下会列举一组词，如果你在减肥过程中有接触到其中一个，就说明你已经踩进这个坑里了！
自律，坚持，控制，不能，不要，一定，必须，意志力，自制力，管住嘴，迈开腿…
如果你在减肥过程中，频繁接触到这些词语的话，那么请立即修正自己的减肥方法，因为你已经走在了减肥失败的路上了！
为什么“诉诸意志力”，减肥终将以失败告终？
请回答我一个问题：什么叫减肥成功？体重变轻、体脂下降、维度变小…都不对，真正减肥成功的标准是：减肥到目标体型，并且长期保持！至少《美国国家体重控制登记中心》，对于减肥成功的最低标准是：减肥到目标体型，并至少保持1年以上。
我们捋清楚减肥成功的标准之后，回到刚才的问题：为什么诉诸意志力，减肥终将以失败而告终呢？
什么叫诉诸意志力？就是减肥你要吃苦、你要坚持、你要自律，你要拼搏到无能为力、坚持到感动自己！
这些词语，听起来很正能量，其实就是些毒鸡汤，为什么？因为坚持，正能量的另一面隐藏着一些潜台词：减肥过程很痛苦、减肥方法很艰难、减肥花费很高昂…没一个好词儿！
你扪心自问一下自己，就这种需要靠自律、需要依赖意志力、需要靠别人监督，才能够进行下去的减肥期间的生活方式，你能坚持多久？
一周？一个月？一年？那如果这个时间期限是一辈子呢？请你认真思考一分钟，然后回答我你能做到吗？
其实不用你回答，我已经知道答案了，你做不到！因为我做减肥那么多年了，见过形形色色的减肥人群，能做到的凤毛麟角！其实不光你们做不到，你要让我做我也做不到，因为这就不是人该干的事儿！
我知道有杠精想抬杠，所以提前把事情的另一面说了，确实有依靠意志力减肥成功的，大概比例是10%左右远远不到20%，没毛病这很符合“二八原则”，总有不到20%的人他们不是人，不是骂他们哈，因为他们是圣人，可以逆着任性生活！但是这个世界上的绝大多数人，恰如你我一样都是凡人，我们做不到！
既然你无法坚持一辈子，那么你怎么能减肥成功呢？记住，减肥成功的标准是：减肥到目标体型，并且长期保持！
所以说：诉诸意志力”，减肥终将以失败告终！不想减肥失败吧，不想你的整个减肥过程，可以用一句歌词来描述：开始的很美丽，结束的没道理，想想时很可惜。那么请关注轻瘦会下一篇文章：《适合大众的减肥方法，到底长成什么样儿？》
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