2023-08-06

20230806

《会痛的不是爱》252笔记及摘抄

我接收自他人的罪疚感，是我本来就已经有的

笔记及摘抄

1 别人如何说你对你，是你允许的，其实也是你自己这么说你对你的。

所以，不是去抱怨攻击别人如何对你说你，也不是去试图改变别人，而是从自己开始，不断的夯实信任与自信，不断的提醒自己“我是足够好的，安全的，富足丰盛的，纯洁无罪的，一切都是正正好的。”

我们如何对自己说自己，才是根本。

2 学会“别人的事，不关你事，

自己的事，关别人屁事”，

你就能屏蔽人生80%的烦恼。