不如试着改变表达方式，也许你会快乐很多

不如试着改变表达方式，也许你会快乐很多

小的时候，情绪很单纯，暴露在空气中，任凭发酵，偶尔还会夸大，深怕别人注意不到。后来，遇见很多人，他们都在尽力隐藏，特别是负面感受。他们失落伤心的时候，反而会选择笑着面对别人。那时候，我觉得为何他们让自然的情绪变得羞愧。而我现在，也成为了他们。

从什么时候开始，网络上大肆宣扬正能量，当这个概念被不断了解，我们的积极正面的基因被刺激，唤醒。希望他人和自身都是这样的人，也理应成为一个太阳式的人。事实上，也确实如此，这类的人群比较受欢迎。

我有一个朋友小岩，总是弯着腰，低着头，一个人落寞地走着。高中，他和同班的一位女同学谈了短暂的恋爱分手了，从此班上都知道这件事。原因是，他整天趴在桌上睡觉，别人吵闹的时候，他会锤桌子，或者砸桌子以示不满，或者狠狠摔门地走出去。也许是为了引起前女友的注意，但他更多的是引起我们的注意。

常常总是一班人在玩的时候，刚刚还很嗨的他突然又躲回自己的角落。前段时间，介绍一个朋友给他认识，很快我朋友就说，很怕和他聊天，满满负能量。几年了，他一直这样。他最常说的是，我注定孤独，我不会爱……即使我很心疼，可我也害怕，因为每个人都有自己的不愉快，在情绪薄弱的时候，负面的东西更容易摧毁你。怪不得，有句话是：我害怕你的真实。

不如试着改变表达方式，也许你会快乐很多

最近看了一个综艺节目叫《吐槽大会》，他们的吐槽方式是我比较赞许的。每个人的痛点，用吐槽的方式表达出来，反而轻松许多。很多时候，你过分认真的时候，对方会感到巨大的压力，特别是对方没有想要承受真实的准备的时候，更是如此。面对你的痛，他们更多的是尴尬。

每个人都有自己的世界，过分袒露给别人容易给人制造负担，同时又给了自身潜意识加强了暗示，不如换一种宣泄方式，吐槽。在《吐槽大会》里，仔细琢磨，就会发现那些充满喜点的语句了，有很多人的心酸，又包涵着很多出自于朋友的理解，关心和鼓励。吐槽自己的时候，用幽默的方式诉说一个真实的自己，有心人懂，观众也就图笑一笑，轻松自然，又真实。

不如试着改变表达方式，也许你会快乐很多

不知道有多少人也用类似的方式给自己排解？我之所以能和小岩成为朋友，很重要的原因是我们是同一类人，敏感脆弱，封闭孤独，但我们表达方式上有很大的不同，导致我们表现出的性格也存在较大差异。我曾为赋新词强说愁，也曾像个赤子将完整真实的自己完全呈现给别人。现在的我，不开心的时候，反而嗨歌来几首，狂舞，对自己笑笑也就很快过去了。这都要感谢对我影响深刻的两句话。

“感情真挚，但建议结尾还是需要积极点。”这是我初中写的一篇名叫《北极的灵魂》的作文，老师给的评语。那篇作文表达的是我最真实的自己，一个冰冷的灵魂。最后作文，老师给了一个很低分，并给了评语。那时候，满怀期待地拿到评改后的作文，看到分数的时候，我忍不住哭了。但那个评语一直影响我的成长，我开始悟出那句话之后的关怀和提醒。不单是写作，还有生活，过程有多悲观，最后我都会抱有期待和希望，一个积极的结尾。

而另外一句是我最想与你们分享的一句话：“不开心的时候笑一笑，变开心；开心的时候笑一笑，更开心。”

每个人都有疗愈自我的方式，但如果你找不到一个属于自己的出口，不如尝试“为了不哭大声笑”，也许只是差一种表达方式的转化。

不如试着改变表达方式，也许你会快乐很多