根据年度写作字数目标推算，每个月平均42000字，一周是1万字左右。上周一共写了16210，多出6000字，超额完成目标。

一，小成绩

1，克服早起困难

3月份有大半个月不在状态，主要原因是没能早起。上周终于克服困难开始早睡早起。

我发现早起对我来说有着特别的意义，它不止意味着有好的作息习惯，更能让我从早上就保持好心态。因为早起我就会很开心，觉得自己很棒，然后开始安排一天的工作。

这么看来，心态对我有着关键意义。去年一年写写停停就是因为心态总是保持不好，很容易爆炸，所以没能一直持续写下去。

其实不在状态的那半个月每天照常写作，看书，只是浑身不知道哪里不对劲。不想和外界沟通，群里的消息也不想看，更不要提在群里发言。

约翰·格雷在《男人来自火星女人来自金星》中说道，「 女人的情绪有波值，有时候处在波峰状态，有时候处在波谷，这很正常。」

我们要做的就是留心自己的情绪变化，做好记录，分析原因，和谐相处。

2，微头条坚持一周

上周看到微蓝姐的文章说她1300多粉丝的头条开头微头条收益了，因为内容垂直，每天都坚持发一条，所以即使粉丝不过万也能开通。

再加上受粥老师（粥左罗）每天在知识星球分享的影响，我也开始每天写一条500字左右的微头条，主要是读书笔记。

一次只讲一个小知识的，通过举例加分析的方式把它说明白就好。

现在已经坚持一周，很开心。

本来以为微头条很好写，但其实每天几乎都要花费1小时左右，因为我写的内容大部分是爱情心理学，就算拿书中的观点用，也要有自己思考，举例子，分析说明。

最头疼是举例子，这是我最不擅长的事，真是书到用时方恨收集的例子少。

3，第一次参加大群活动

上周报名了鱼苗社群的第一季度活动：舌尖上的美食。

像我这种不积极的人一开始根本没想报名，后来看到群里人说这是第一次大型活动，希望大家积极参加。

我想到平时自己也从来没参加过群里的活动，那不如这次就试试吧，重在参与。

于是一闭眼就报名了。等到要写文章时才后悔不迭，我根本不擅长写故事文，简直比我写一篇2000字影评还痛苦。

中途一度想弃赛，磨蹭到最后一天截稿日，硬着头皮写了一篇交上去。心里的一块大石头总算落地。

这次参赛我们另外有个通知群，运营官叶枫还有胡新亮很辛苦，又是统计，又是安排出场顺序，又是答疑等。活动正式开始后，叶枫在群里一个个提前@大家做好准备，就像在表演后台安排大家出场的老师一样。

我提前把闹钟定到8点，然后一直盯着群消息。手机，电脑齐上阵。尽管要发的信息我都提前编辑好存在文档，快轮到我的时候心脏还是扑通扑通狂跳，发消息的时候手都在发抖。

我在群里说了我的感受后，叶枫回复到，下一次活动还要发视频呢。

吓得半天说不出话。

这次活动收获挺多，大家都在通知群里拉票，给自己朋友圈集赞，我却很佛系地趁机加了一波好友。要知道在此之外我几乎没主动加过群里人好友。

而且经过这次共同活动，和大家的关系也比之前更亲密一些。

4，每天看群里人的文章

这个事情之前也断断续续地做着，对我来说时刻关注群消息太难，发言之前也要左思右想，我可以插话吗？这句话这样说对吗？现在好像不适合这样说？等等。

所以最好的方式就是看大家的文章，留言，点赞。

于是每天便开始利用碎片时间来做这件事。就像群里人牛魔王说的那样，你都不主动看别人文章，为什么别人要看你的文章呢？

5，参加粥左罗知识星球征文

之前在粥老师知识星球看到征文活动，没怎么犹豫就参加了。文章写得不算特别认真，所以自然也没有得奖。

不过没想到他们居然拉了个群，把所有参加征文的星友都邀请进去并举行了颁奖活动。

群里的小伙伴也进行了分享，学到了一些写作技巧。

二，待改进

1，写文章效率低

昨天发了篇《新世界》影评，大纲早两天就拟好，不知道为什么，写得时候还是有点不知所措，只是有大框架，小地方还是不明确。于是又一边打草稿，一边写。花了3个小时。

挺心累的，每天在这方面花费太多时间，又没有去认真反复修改。

昨晚听星球群里的郑小焦分享说她花了一周来确认要不要参加征文，把确定要写的10节课反复听了不下10遍，利用零碎时间不断思考，反复修改，才最终成稿。

我呢，花1天时间纠结，1天时间成稿，提交。能被选上就怪了。

标题很随意，文章也不认真改，啊啊啊啊啊啊啊啊啊··········

有时候你以为解决了的问题可能还会出现，比如写作效率问题。

之前提出的解决方法是去除杂念，写作时尽量不看手机，不做其他事；另外，做好倒计时。

最近好像没有刻意去做。

因此也导致其他事情的时间被压缩。听课，整理笔记，看书都没有做。

所以，就算你找到了某件事情的解决方法，前期也要刻意练习，否则过段时间又回到当初的情况。

2，追剧时间过多

看了最近一周的时间花费，几乎平均每天都要花1个多时候追剧，有时候是为了写文章，有时候纯属娱乐，比如最近在看的《大小谎言》。

每天写文章要花4,5个小时，追剧1个半小时，吃饭，洗漱，写读书笔记，看看大家的文章····一天时间就过去了。

简直太可怕了。

我需要定个规则，除非有写作必要，不能随心所欲追剧。

按照要事先行原则，看剧可以，但是要先确保把每天最重要的几件事做了，之后再看剧。

这两个问题其实一直困扰着我，就像一场持久战。昨天写文章中间出来透气，觉得太难了，我也想每天吃吃喝喝睡睡，随便追剧追到吐。

但这样的念头也只是转瞬即逝，转身回到房间继续码字。