每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。
在素食中，
感受远离城市喧嚣和欲望愉悦，
感受自我精神世界的充实和富有，
感受到一种本位的思索与回归，
感受到人是自然的一份子，
是自然和谐的基石。
姜丝/枸杞/葡萄干/奇亚籽/燕麦片/荞麦片/玉米面粥，茴香/香菇包，鹰嘴豆，蒸发芽五谷豆，焖炒胡萝卜/玉米/糙米饭，南瓜籽仁/杏仁，苹果/橙子/青瓜条/牛油果。
胡萝卜/黄菜椒/黄花菜
苋菜梗/木耳/五谷豆
蒸意大利面
南瓜/五谷豆浆
黑米/藜麦粥
南瓜/全麦面馒头
拌苋菜
中午剩的面
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 在素食中， 感受远离城市喧嚣和欲望愉悦， 感受自我精神世界的充实和富...
成功吃素十天了。吃素的这些天，感觉很轻松，很舒服，整个人感觉前所未有的干净。 今天跟王栩淓师兄去道场做义工，我平时...
在参加徐嘉博士团队组织的#21天#打卡活动 第❶❾天~丽丽家7.6日三餐（我和三个娃） 1. 低脂纯素（蔬果豆谷）...
继续分享每日的低脂纯素一日三餐，生活简单，但不单调。 早餐： 煮好的发芽红豆/黄豆/剩粥打糊加玉米粉/玉米粒做的粥...
在参加徐嘉博士团队组织的#21天#打卡活动 第❷❶天~丽丽家7.8日三餐（我和三个娃） 1. 低脂纯素（蔬果豆谷）...
健康，快乐，幸福又一天。此刻敷着面膜记录今日一日三餐，娃们都睡了，我现在也是不熬夜，写完洗掉就睡觉，明早起来继续出...
早餐： 十五谷/亚麻籽米糊，韭菜/香菇/豆皮素馅包子，烤贝贝南瓜，蒸玉米，青瓜片/小西红柿，南瓜籽仁/杏仁/腰果。...
今晚整理孩子书，忙的有点晚，发完赶紧休息。 健康饮食每一天！ 早餐： 九黑粉/燕麦片/小麦胚芽粥，酱香饼，水炒空心...
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 所谓幸福，从来就没有准确和永恒的答案。 金盆银匙，锦衣美食，未见得幸...
每天低脂全植物饮食~谷物蔬果豆、少油、少盐。 【对症吃粗粮，教你三招】适当吃些粗粮能补充B族维生素和矿物质，但粗粮...
本文标题：素食一日三餐搭配-97
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kitirktx.html
网友评论