1、下调难度
面对一个问题，如果会瞻前顾后，想很多的东西，并且涉及行动，注意把它的难度下调一半
实际上，可能问题您先去做了，才会发现，它压根不像你想的那么复杂，也并不会产生你所担扰的后果，你的一切忧虑，其实都只是无谓的烦恼
2、热身
有时候，我们其实是需要不假思索地去行动，而不是一直停留在幻想和规划里面。
在决定行动之前，先给自己一些充分的刺激，让自己兴奋起来，再去行动
这些充分的刺激，可以是跟知心的朋友倾诉，也可以是看半小时自己喜欢的小说、电影、抑或做一些能让自己获得愉悦感和乐趣的事情
3、最坏考虑
做一件事之前 ，尝试思考：它最坏的情况可能是什么？然后强迫自己去直面它，把它写下来
实际上，你会发现，当你把最坏可能性想清楚了，它其实就没有那么可怕了--因为，很多时候我们害怕的并不是某个特定的结果，而未知。
解决对未知的恐惧，就是进一步去降低它的不确定性，让它变成一个可感、可触及、可对付的对象。这时，你多半会发现：原来它也不过如何。
---Every day to be a little better---
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本文标题：几个小习惯
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