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晨间日记-减脂day7

晨间日记-减脂day7

作者: FabulousYou | 来源:发表于2016-08-03 08:38 被阅读0次

补昨天的。体脂28.1%

早起一杯温水,洗手间,榨一杯苹果汁,放了两片生姜平衡水果的凉性。早餐吃的是全麦土司一片抹了最后剩下的一点南瓜泥,三个鸡蛋白。上午脱脂奶馥瑞白。中午牛肉两块,清炒卷心菜,米仁糙米饭小份。下午大杯摩卡(因为要上课!所以要糖分!555什么烂借口!)晚餐6点,牛肉,鱼丸卷心菜,木有饭。

今天一天讲课。体力消耗极大。更新落了一天,说明还没有掌握好节奏。鲁力!

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