读书的第一步是什么?
是拿起书，翻开。可是很多人甚至连拿起书的动作都没有，之前总以为是不喜欢看书所致，而今天学到了一个名词生存余力，
有了这个公式就能很好地解释了我们很多时候为什么没能拿起书来阅读。今天一天忙着整理毕业论文，忙着完成毕业时间报告，自己的私事忙完，还要兼顾着正在运营的社群做好服务工作。视频号的视频要拍摄、剪辑、发送。到了晚上还有嗷嗷待哺的娃接放学、煮饭、辅导作业。
我的生存余量就这样被生存负载占满了，生存余力值趋近于0。
怎么破？我需要更多的生存余力来装备升级自己。
分析一下生存余力公式：
生存力量：外部的家庭、人脉和经济能力，以及内部的个人能力和经验。
生存负载：
外部:工作不分有薪的工作还是家庭无薪的家务劳作;
内部：生活和理想,购物、休闲，提升生活品质等……
从这个公式就可得知，我们要想要有时间去看书或者学习一些知识，就要在生存负载和生存力量里面找平衡。
读书学习并不难，难的是生存余量被挤压到没有空间。
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本文标题：《这样读书就够了》C1--p05-07
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