营养早餐（20181201）

作者: 觉之灯 | 来源:发表于2018-12-08 18:16 被阅读3次

营养早餐（20181201）
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《唤醒内在天才的秘密》

作者：李胜杰、林青贤

营养早餐（20181201）

——《唤醒内在天才的秘密》摘录

　　美国著名的牧师威尔·鲍温在2006年夏天的时候，发起了一项“不抱怨”运动。每一个参与这项运动的人都被要求戴上一个紫色的手环，用来提醒自己“不抱怨”。在此期间，如果发现自己有抱怨的言行，就将紫色手环摘下换到另一只手上。如果紫色手环在同一只手上持续戴21天，也就是说，参与者连续21天做到“不抱怨”，就算成功了。参加这项运动的人数以百万计，他运用“21天法则”帮助很多人养成了一种新的思维习惯模式，改变了许多人的命运。

　　根据科学家研究发现，人类大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。根据这个原理，有心理学家指出，人连续重复同一个行为21天以上，就会在下意识产生行为暗示，进而形成新的习惯。如果连续重复90天以上，就会形成稳定的习惯。行为心理学家把这种现象称为“21天法则”。

（每天滋养自己的心灵，滋养心灵从早开始）

对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们！

感恩你们！

深深地祝福你们！

各位家人，早上好！

二零一八年十二月一日