今天第一次锻炼，缓解腰背疼痛八分钟做完，瑜伽全身舒展只做了几分钟没有完成。虽然只做了一点点，但在我的心里已经发生了变化。迈开脚，去行动了。心里有一口气，明天继续。
第一次锻炼
昨天开始尝试控制情绪，虽然大胖胖依旧调皮，每当抑制不住想要发火的时候就深呼吸，慢慢的情绪也在深呼吸的缓冲下平和了下来。心态平和的情境下再看大胖胖也有我以前没发现的可爱和乖乖，小孩子的古灵精怪都被我看在眼底。果然心态不一样，生活也跟着产生细微变化。开始期待长久后美好的生活景象出现。
体会到控制情绪的力量。
今天第一次锻炼，缓解腰背疼痛八分钟做完，瑜伽全身舒展只做了几分钟没有完成。虽然只做了一点点，但在我的心里已经发生了变化。迈开脚，去行动了。心里有一口气，明天继续。
第一次锻炼
昨天开始尝试控制情绪，虽然大胖胖依旧调皮，每当抑制不住想要发火的时候就深呼吸，慢慢的情绪也在深呼吸的缓冲下平和了下来。心态平和的情境下再看大胖胖也有我以前没发现的可爱和乖乖，小孩子的古灵精怪都被我看在眼底。果然心态不一样，生活也跟着产生细微变化。开始期待长久后美好的生活景象出现。
体会到控制情绪的力量。
早晨第一次锻炼完成
今天第一次锻炼，缓解腰背疼痛八分钟做完，瑜伽全身舒展只做了几分钟没有完成。虽然只做了一点点，但在我的心里已经发生了...
早晨第一次锻炼完毕，早上练好饿。
第一次做，希望以后能多多锻炼自己
第一次听到静坐可以锻炼身体时，我持有怀疑的态度。因为在我印象里，锻炼身体是需要运动，静止不动哪能起到什么锻炼...
锻炼，坚持锻炼几乎成了当下最热的单词，仅次于头马吧…… 第一次坚持锻炼是大学时了，每天坚持在学校操场晨跑两圈，风雨...
快夸我 昨天练深蹲，今天屁股还是酸的。没事我就敲敲屁股，太酸了。。晚上天黑了跑步~我的娟从白天鹅变成黑天鹅了，然后...
作者：赵树理（1906～1970）原名：赵树礼 这篇小说是在老师的推荐下看的，当老师讲赵树理一生的创作经历，起起伏...
赵树理 谢冕 洪子诚主编《中国当代文学作品精选（第三版）》 北京大学出版社 3.26 很明显感觉到在记录这一段历史...
周末的早上睡个懒觉是再好不过的了，终于睡饱后，我翻身起床，换上运动鞋，到楼下去锻炼身体。 小区新增了很多健身器材，...
本文标题：第一次锻炼
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