【第1周1.2】拼命，最糟糕的努力姿势！

【第1周1.2】拼命，最糟糕的努力姿势！

一、光拼不行

三国时期的诸葛亮与司马懿谁厉害？可能你会说诸葛亮厉害，一出空城计，城头弹弹琴就逼退了司马懿10万大军。

其实，厉害的是司马懿，因为他最厉害的就是身体太好了。曹操死了，他没死。曹操的儿子死了，他没死。曹操的孙子死了，他还是没死。打不过诸葛亮，但把诸葛亮熬死了，最后三国归晋完成一统中国的伟大梦想。

【第1周1.2】拼命，最糟糕的努力姿势！

这个故事告诉我们一个真理:光拼不行！

没有目标、目标太多固然是忙忙碌碌、碌碌无为，人生没有结果。

有目标，耗尽所有精力、失去健康乃至生命，更可悲。

现在很多人都很“拼命”，拼命学习、拼命工作、拼命追求……

“别人拼爹，我拼命”

别人全力以赴，我全命已赴！

拼命，最糟糕的努力姿势，到最后一定是没命！

二、警钟长鸣：

【第1周1.2】拼命，最糟糕的努力姿势！

这些事实用鲜血告诉我们：

拼命的人会过早地丢掉性命！

三、拼命的三大危害：

第一，身体一定不会健康！

1.作息不规律，熬夜成常态，晚睡早起。身体和精神都得不到真正的休息和放松，长此以往，亚健康状态纠身。

2.饮食不规律，吃饭不照点和次数不固定，忽有忽无，暴饮暴食，咖啡，零食，甜品和宵夜一起上，这样下去健康的体魄和好的身材将离你越来越远。

3.运动状况变糟糕，久坐不动缺乏锻炼，长期如此，肥胖、高血压、高血糖、高血脂等等一系列疾病上门认亲；体力劳动者，在拼命的状态下，过度透支体能，劳动损伤出现的概率增加，工伤将形影不离。

第二，在心态上，拼命很容易让你陷进焦虑烦躁、闷闷不乐，甚至抑郁的状态里。

没有人能随随便便成功，拼命的路上会遭遇困难和挫折。拼命的状态下你的压力会成倍地放大，你可能会变得脾气暴躁，不能与他人和睦相处，或者变得情绪低迷，难以与人正常沟通交流。而当你的目标推进受到巨大挫伤或者事务真的已经多到让你无以为继的时候，众多的心理疾病，例如抑郁症可能就会来到你的生活里。

第三，拼命，在很多时候还与“急于求成”连在一起，拼命的人一般都会想要自己现在所做之事快点出成果。

这样“着急”，“想要快”的心理非常有可能把你变得为了求快而忽视细节，或者为了一味追求效率而使用错误的手段推进事物的发展，还有更可怕的是拼命可能会把你推入过度消耗资源的险恶境地，因为拼命在很大程度上就是只专注于眼前的这点事，只为做好眼前而没有更长远的视角，这样只是低头走路不会抬头看天的状态是非常危险的，而且如果没有更长远的视角，你也很难看清现在，就像如果马云当年只是用当好英语老师的视角拼命工作，那么也不会有现在的阿里巴巴，更不会有我们全民购物方式的巨大改变，所以要谨慎使用你现在所拥有的资源，不管是内里的健康资源，还是外部的人脉资源，它们都经不起过度消耗。

所以，用拼命的姿势进行努力不可取，拼尽全力不仅收效甚微，还搭上健康、家庭关系。

那么，

你是否不断在让自己成为“拼命却短命的人”？

你的身体、心态在向你释放着需要改变的信号而你却还没意识到？

你是否走在一条不归路上而不自知呢？请根据下表检视一下吧

【第1周1.2】拼命，最糟糕的努力姿势！