良好的情绪管理对你有多重要

1、

两岁多的儿子快上幼儿园了，提前来交费。

尽管早早赶来排队，大厅里还是已经挤了不少人。孩子们或围着大人乖乖等待，或自顾自探索跑跳。每个孩子或者安分守己或者好动不拘的个性也得以彰显。

趁等待的时间，带他楼上楼下又看了一遍。朝夕陪伴的孩子即将要独自面对他人生的第一次分离，尽管决定送他九月入学的时候，深深的焦虑就折磨了我一两晚不能睡觉，但此刻，这种焦虑更进一步变成实实在在的问题。无论是自理能力、适应能力、还是分离焦虑，随着时间都是可以达到期望的。唯有一点，令我无论如何也放不下担忧。

坦率地说，我不是一个能很好控制情绪的人，喜怒易行于色。说好听点，是性子直，没心没肺，说难听点，就是修练不够，不知天高地厚。虽说孩子小，尚未定性，但就他目前的表现来看，高兴的时候捅破天，愤怒的时候不知要费多大的劲才能让他平息下来。估计，这是既遗传了母亲的直性子，又遗传了父亲的暴脾气。抑或既是遗传又是平日里父母的言行把他教化成如此样子?不得而知。

只是孩子，为了你，妈妈在努力地朝那个更完美的自己进化，为了你，妈妈也在不断地改造你的爸爸，希望我们的自我都能为着给你更好地言传身教而得以提升，希望你能拥有一个无论何时都温和可亲不去训斥你的妈妈。

我特别害怕，在你未来的生活中，因为你的情绪给你的人际带来障碍。有小朋友抢了你的东西你会哭，别人不愿和你交换玩具你也要哭，摆弄不好玩具你会哭，肚子饿了、想睡觉了你都会哭……孩子，这样的你，老师会如何待你?你哭一次，老师也许会哄，你哭的多了，那么多孩子老师能哄过来吗？即便是就哄你，会有那么多耐心吗？讲道理你会听吗？如果不听，老师会不会不喜欢你，以后不爱管你了呢？在老师那里得不到肯定，会不会影响到你的自信心呢？……

良好的情绪管理对你有多重要

亲爱的宝贝，如果你平日里就是一个妈妈说啥你也听的乖宝宝，如果你不是那么爱探索爱尝试，如果爸爸能为你创造更好的条件让你去那种倡导爱与自由的学校…… 再如果，你既爱探索爱尝试又能不那么固执和急躁，妈妈也没有这么多的担心了。

儿子，在你将离开妈妈呵护之前的这几个月，妈妈会努力教会你更好地控制自己的情绪，如何更好地与人相处，我会试着做一个永远内心平和充满爱意的妈妈。

2、

曾在微信里看到一篇《生气的骆驼》，特别深刻地让人认识到情绪失控带来的恶果。

骆驼在沙漠里跋涉着。正午的太阳像一个大火球，晒得它又饿又渴，焦躁万分，一肚子火不知道该往哪儿发才好。

正在这时，一块儿玻璃瓶的碎片把它的脚掌硌了一下，疲累的骆驼顿时火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎片踢了出去。却不小心地将脚掌划开了一道深深的口子，鲜红的血液顿时染红了沙粒，升腾起一股烟尘。

生气的骆驼一瘸一拐地走着，一路的血迹引来了空中的秃鹫。它们叫着在骆驼上方的天空中盘旋着。骆驼心里一惊，不顾伤势狂奔起来，在沙漠上留下一条长长的血痕。跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味引来了附近沙漠里的狼，疲惫加之流血过多，无力的骆驼只得像只无头苍蝇般东奔西突，仓皇中跑到了一处食人蚁的巢穴附近，鲜血的腥味儿惹得食人蚁倾巢而出，黑压压的向骆驼扑过去。一眨眼，就像一块黑色的毯子一样把骆驼裹了个严严实实。不一会儿，可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒在地上了。

良好的情绪管理对你有多重要

临死前，这个庞然大物追悔莫及地叹道：“我为什么跟一块小小的碎玻璃生气呢？”

人们往往有很多种借口，来充当生气的理由。而一个人生气的原因不外乎两个，看不开，放不下。见识不够，气量不够，所以看不开。放不下自己，放不下利益，放不下你长我短。

3、

如果一个人没有好的睡眠，他一定神思恍惚，心气浮躁，必定易怒。

如果一个人不读书，不交友，不旅行，那么他思路闭塞，信息不畅，眼界不开，守着死水一潭的工作，周而复始，一定闹脾气。

如果一个人没有梦想，认为生活就是柴米油盐铜臭味，吃喝拉撒看电视，直至终老，那这个人也必定未老先衰、了然无趣。

良好的情绪管理对你有多重要

那么，从今天起，为了有一个好的睡眠，增加运动，提高睡眠质量。从今天起，认真工作好好生活，既有钱又有闲，读书、交友、看世界。从今天起，放开年龄这把锁，尽管去做曾经的梦，让有限的岁月见证无限梦想的可能。

拥有了这些，你便是情绪的主人，喜乐有余，烦忧自去，人生赢家便是你。