与《听懂掉那只青蛙》，我们之间实在缘分不浅。
十几年前我刚接触到这本 书的21 条时间管理法则时，不是以书籍的形式 ，而是通过这门课程的录音带。那时我在传统行业做自已的企业，对对和现在很人一样的挑战，家庭和事业不能很好的平衡和兼顾。
在积极寻找解决方案时，我遇到了《听掉那只青蛙》，它的内容对无帮助非常大，它的21条法则让我如获至宝，那时我一边听学，一边记录重点，听完后立马把重要知识点做成PPT，在供自己不断复盘学习的同时，也把它介绍给更多人。
五年前我从传统行业出来，开始专心专业地做时间管理的研究和实践教育，我创立了易效能时间管理教育培训公司，经过在行业内不断地深耕与控索，通过易效能时间管理线上和线下课、音频录播和在线直播等 多种方式和渠道，已直接服务全球超过百万华人，帮助他们过上了自己想要的生活。
我把《听吃掉那只青蛙》中的21条时间管理法则经过自己的实践演化，分享给我的学员，我常常在课堂上给他们讲：
1.人生一定要有梦想，因为它一定会 实现。梦想再大也不嫌大，追梦的人瑞小也不嫌小，每年年初给自己做一个梦想板，把今年的梦想或目标可视化，激励自已每天向它靠近。
2.人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。事情是永远做不完的，我们只能有选 择地做最重要的事。每天挑出最重的三件事优先先完成，每天花80%的时间和精力吃掉三只青蛙，然后花20%的时间和精力处理杂事，这就是能让我们人行快速出成果的二八法则。
3.没有愿景，一切都是空想；没有行动，一切都是噩梦。行动力是我们获得成功的关键：烂开始、好开展、好结果。把一个巨大的目 标争解成可以马上行动的一个个步骤，一步一步地迈进，最以终就能走到你想到的地方。
4.精力管理是时间管理的基础，身体健康才能保证做事高效，所以为了确保自己每天都有充足的精力应对挑战，我倡导大家一定要养成“3+1”的人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运运健身+正念冥想
《吃掉那只青蛙》一共讲了21条时间管理法则，这本书把它做成了21个章节，并进行了详细的阐释，这21条的每一条都让我在亲身实践多年后获益颇丰，所以直到今日，我还在自己的课堂上把它们教给金 的学哭没哭，从 而让更多的人实现了自己高效工作、幸福生活的理想。
可以说是《吃掉那只青蛙》开启了我控索时间管理的大门，在它之后我又研究了彼得德鲁克的管理理论、戴维艾伦的GTD理论、弗朗西斯科西时里洛的《番茄工作法》、史蒂芬柯维的《高效侧 人士的七个习惯》，在大师们的肩 膀上，基于古老的东方智慧创立出的易效能时间管理培训课程如今 能受到大家的认可，我为这个美好的开始由衷感到幸运。
如果你现在还生活在每天忙碌地工任、盲目生活，并且对未来感到十分茫然的情况中，那么我强烈推荐你阅读这本书，它里面价绍的21条时间管理法则，只要你能坚持践行就一定能收获新生。
【姓名】梁正欣
【坐标】南阳市
【标签】晨型人、半马跑者、时间管理
【一句话简介】易效能时间管理官方认证教练，邀请你一起学习时间管理，享受高效、有序、平衡的幸福人生。
【我做过最有成就有事情】
1.组织时间管理线上带班六期，累计服务线上学员500余人次，帮助186人实现践行目标，帮助38人实现自我突破
2.学习并践行简爱跑步法，近三年每年跑量过千
3.简书输出12万字，405人关注，222个粉丝，累计打赏1146元
【可以提供的帮助】1.时间管理问题分析与解决2.科学运动指导方案3.社群运营指导
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