首先感谢这位朋友的信任，对于您现在的处境我十分理解，因为在我身边也有跟您女儿类似的孩子，并且情况似乎比你家女儿的更为严重。
1. 我该怎么做，才能帮助孩子顺利完成高中学业、高考考出理想的分数呢？
（1）父母首先要放低对孩子的期待，暂时接受现实。女孩子到高中成绩下降，这是普遍现象。（可能说得有些片面，我说的是我孩子的好几个女同学， 她们初中都考过全县第一，高中进入重点班，高一学习还可以，高二就走下坡路，最后中招考试的县状元勉强考入末流九八五。还有一个最后上的还是一所双非中的挺不错的大学）。
（2）要给予孩子充分的理解。小学初中孩子一直品学兼优，到了高中，临近考大学，孩子的内心其实是比谁都想学好，想名列前茅。可有的时候孩子的能力确实就是支撑不起她的“野心”。她并不是思想滑坡，不是跟家长对立，而是高中的有些题目、知识确实有难度，学起来吃力导致成绩下降。所以这个时候要给予孩子更多的理解，而不是把孩子学习退步的原因武断地解释为学习态度不端正，学习不用功等等。
（3）不施加压力。多给孩子做她爱吃的饭菜（美食是有疗愈功能的）。和孩子在一起的时光，多闲聊，多说废话，笑话。绝对不主动去提学习，提考试，提成绩。除非孩子跟你谈这些了，你就顺势鼓励一下。
（3）慢慢修炼，和孩子一伙儿，去打败难题，不要和成绩站在一起去打败孩子。这方面我确实没有啥经验，上面都是随手写出的胡言乱语，不妥之处多原谅。
2.小学到底应该培养学生的哪些能力和习惯，才能使学生的高中生活更加得心应手？
这个问题实在是太大了！怎么说呢？各方面的能力都需要培养吧，能力的提高对于她未来的生活学习都是可以加分的吧！
（1）我看到这个问题第一个想到的答案是培养孩子良好阅读习惯。包括阅读速度，阅读理解等。这些能力的提高都会让高中的学习变得容易。儿子高中参加了一次市级化学竞赛。120道题（包括单选和多选），考试时间是120分钟，也就是说，1分钟就得做一道题。如果不提前培养孩子的阅读能力，到了高中，别说做题了，就是一分钟读完一道题也是比较困难的。
此外，毛姆在《阅读是一座随身携带的避难所》中曾经写道：“培养阅读的习惯能够为你筑造一座避难所，让你逃脱几乎人世间的所有悲哀。”随着孩子阅读范围的扩展，孩子在阅读过程中，还会进行自我教育，也可以在书籍中获取到前行的力量。
（2）人际交往能力。高中女学生因为在人际交往上缺乏技巧方法，跟室友不能和睦相处，导致郁闷烦躁，影响到学习的也不少。
（3）要动点脑子去保持孩子对学习，对获取知识有兴趣，不产生厌学心理。
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