今天貌似又吃多了，多的都有些难受了，这些天都不敢上称了，太放肆了，明天开启瘦身行动，先从控制饮食开始，所谓管住嘴迈开腿说着太简单了，做起来真难啊！
感悟
1.自律先从控制自己开始。
2.告诉自己瘦身不仅是为了美，而是一种信念。
3.从一开始
今天貌似又吃多了，多的都有些难受了，这些天都不敢上称了，太放肆了，明天开启瘦身行动，先从控制饮食开始，所谓管住嘴迈开腿说着太简单了，做起来真难啊！
感悟
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2.告诉自己瘦身不仅是为了美，而是一种信念。
3.从一开始
“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。” 遇到美丽的风景，随手拍下来；遇到有趣的事情，用笔记下来...
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415-434
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读书笔记415
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陈苏银＃2022.09月06日＃日精进＃day728/1000） ❤️特别感恩瘦身班学员，当我看到学员们的蜕变，他...
本文标题：瘦身（415/1000）
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