铭心商学院让你出人头地思维连载之三十七
《生活思维》无需上课
以当下红尘为师……，不要上课，要上生活，不要被生活上自己，如何才能做到……如刘德华的歌曲《今天》，活在当下
就是
活在当下，就是去关注当下发生的每一个细节，或者关注当下发生的所有，而不是陷入回忆、想法、感受、对未来的幻想中，
是能去体验生命中所经历的所有，是一种能力，不过很多人没有这种能力，
或者你和曾经的我一样，希望活在当下，知道自己应该活在当下，但却不了解什么叫活在当下，以及如何去活在当下
其实很简单，此时正在认真读着这句话的你，就正活在当下。
而当你意识到你正在读这句话，脑子里出现 “我正在读这句话” 的时候，你已经没有在读这句话了，也就没有活在当下。
活在当下需要全心全意的去体验当下的一切，而不是当你正在和朋友愉快的聚会时，
大脑突然告诉你 “待会还要走路回去，好累/今天聚会少了一个人，不像以前一样了/我是不是应该说点什么” 这类煞风景的话。
如果大脑已经告诉了你这些话，并且你因为某一句话正感到沮丧、烦躁时，你需要等待自己意识到陷入了想法、感受、回忆、对未来的担心中，
然后对待这些想法，就像对待路边路过的汽车一样：你只会注意一下汽车，从远处开来，并且慢慢离开你的视线，之后继续回到正在经历、体验的事情当中
生活中已经有很多苦难了，而陷入想法、感受、回忆、对未来的担心中更是会让自己错失能把握住的瞬间，
假如你总是能把握住现在，那你会发现很多没有发现的、有意思的事情，
比如你会发现原来衣服的扣子看起来是何种颜色，摸上去是温良的，敲击时是清脆的；
你用手握着手机的姿势原来是这样的，手和手机正保持在一种什么样的状态，可以刚好支撑住，触摸手机时的感受，敲击屏幕时的感受，听语音消息、视频时的感受。
生活中还有无数种以前没有发现过的感受，没有观察到的现象，
这些都需要一个活在当下的你去体验，同时活在当下还可以提高注意力，提升幸福感。
生活是一个节日，是一场盛大的宴会，因为它永远是，又仅仅是我们现在经历的这一刻
听一首刘德华的《今天》
你就知道如何活在当下！
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