饮食方面
早饭：一碗菜粥。内容是鸡蛋丁，火腿丁，黄花菜
午饭：一盘蚕豆炒鸡蛋，一碗紫菜蛋汤，一碗米饭。
下午3:30：一个豆皮馅儿的包子。
晚上六点五十几：半个大番茄。
运动：单车课一节加椭圆机半小时。（但心率表现平平，只有10分钟低强度）
老公说双腿决定寿命。
我说让我多揉一下膝盖下面的，吐出来的青筋，他说不然会静脉曲张。
最近有点颓废，下午刷抖音刷到一个小姐姐每天吃饭的伙食一开始和我好像。
现在越来越高级了，准备跟她学起来。
饮食方面
早饭：一碗菜粥。内容是鸡蛋丁，火腿丁，黄花菜
午饭：一盘蚕豆炒鸡蛋，一碗紫菜蛋汤，一碗米饭。
下午3:30：一个豆皮馅儿的包子。
晚上六点五十几：半个大番茄。
运动：单车课一节加椭圆机半小时。（但心率表现平平，只有10分钟低强度）
老公说双腿决定寿命。
我说让我多揉一下膝盖下面的，吐出来的青筋，他说不然会静脉曲张。
最近有点颓废，下午刷抖音刷到一个小姐姐每天吃饭的伙食一开始和我好像。
现在越来越高级了，准备跟她学起来。
今日总结
今日清单： 1、✔✔列清单； 2、✔✔纸质档案整编； 3、✔✔阅读书籍； 4、✔✔今日总结。 今日总结： 心情日记...
今日游玩总结
1、✔✔列清单； 2、阅读书籍； 3、今日头条； 4、纸质档案； 5、✔✔简书1篇； 6、今日总结； 今日总结： ...
1、✔✔列清单； 2、装订完成； 3、阅读书籍； 4、✔✔今日头条1-2条； 4、✔✔今日总结。 今日总结： 心情...
【今日复盘】 今日盈利：197 今天行情： 买卖分析： 今日总结：
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