2018-06-21

2018-06-21

f红艳

事件:今天看到一篇文章，说的是关于"接纳自我"是有毒的一句话，大体意思是说接纳自我一定是有前提的，在我们努力做了某件事后，接纳不是期待的结果，而非没做任何的努力就接纳现实，放过自己，让接纳自我成为我们逃避问题的托词。

感受:惊讶，身体感受紧。

想法:想想自己做有些事就是因为找到了这个"接纳自我"的理由，而放弃了坚持的理由。

期待：

别人对自己的期待:坚持、突破。

自己对自己的期待:坚持，持续，成长。

自己对别人的期待:带领，严要求。

我的反应和应对:认真读，细心领会。

我的深层需要：学习，成长，认可。

我的模式：让接纳自我成为理由。

我可以做些什么来满足我的深层需要:

与小我链接沟通，给自己写小鱼嘉许鼓励，坚持。

渴望:有价值，被认可，爱与被爱。

生命力:身心合一。

三禅

食禅:炖芸豆，豆香味，吃桃子，甜，桃核处有酸味。

行禅:晒了一天的大地温热，真想赤脚走走。感受大地的温暖。

为遇见的人送祝福，祝福他们心想事成！免于身苦，免于心苦，归于快乐安宁！感恩天地！感恩一切善缘！

呼吸禅：呼吸冥想30分钟。

20180621早课收获：观卦

1、观国之光：光是代表智慧、信心。达爸告诉你:你本来就是太阳!每个人都可以为这个社会发光发热奉献一点儿力量。

2、观:有内观和外观，外观往外看别人，谁都顺眼，这就是有修养；往内看自己，坤卦是安宁的，我们把自己的心静下来，一切安好，世上本无事，庸人自扰之。

3、内卦是坤卦，代表安宁，无欲无求，人人都这么做，人人都幸福  。

利用宾于王，五爻是九五至尊，四爻与五爻阴阳和合。