向往自由生活
今天的日更，坐在电脑前，想过很多个主题： 情绪勒索、情绪和身体的关系、抑郁情绪的行为和影响、别再误会情绪了...
坐了很久，真的不知道该从何下手，尝试过让自己的大脑安静下来，进行身体放松，想让灵感自然浮现，但是很遗憾，我依旧没想到更好的主题作为今天的分享内容。
于是另一个声音告诉我，算了，今天不写了，反正没有人监督你的!
看到这里，有没有觉得很熟悉，你的内心世界里也常常有2个人：一个巨人&一个侏儒；巨人说你的目标在那里，你要努力才能达到目标；侏儒说：没关系，今天一天没有完成，没有关系的。一天也无伤大雅的，不会对计划造成太多的影响。
对吖，没错无伤大雅，所以停下来，没有继续坚持，最后的结果是：每天都用同样的理由说服自己，明天再来，于是，便没有下一次的开始！
就是想到这里，大脑中突然想到一个词：真诚！真诚的对立面是虚假，对自己虚假放水，允许自己又一次偷懒的机会，就会允许100次。
自我管理是情绪管理的核心，而自我管理的目的就是为了和那些已经习惯已久的成千上万次的行为做对抗，一次次坚持、突破，最后重塑新的行为模式。
我问自己：我若想达成2020年度的目标，我要对自己虚假、放水？还是对自己真诚！
这也许就是人生最难得的套路：
真诚面对自己的内心！
有时候真的很累、很困，很想休息，但依旧直面自己的内心，未来的那个结果要不要？
能做到在内心世界打架时，如何让巨人战胜侏儒，这其实也是情绪管理学习带来的结果！
当未来的结果？和当下的疲惫不堪？同时出现，你内心的情绪参与你的决策。
如此刻：我不害怕写作、不恐惧结果、不焦虑当下迷茫的状态，等待智慧自然浮现即可！
于是，这篇文章的框架和内容就自然浮现了！
愿你快速摆脱负面情绪困扰，让智慧重回人生决策！
我是娜姐，情绪管理咨询师，心悦幸福学院创始人，重庆广播电台经济频道《妈咪宝贝》栏目嘉宾，重庆电视l台科教频道栏目嘉宾，重庆报业集团政府项目核心讲师，重庆报业集团《千万女性幸福➕》项目讲师培训部总监。
网友评论