是不是每天睡觉前都在感慨，生活好无聊，除了上班吃饭睡觉就没有其他盼头了？很多人的答案是yes。
当今社会，很多人由于各种压力，不管白天还是夜里，大脑闲下来就开始胡思乱想，担心这个，忧愁那个，甚至患上抑郁，孤独寂寞，还有些人出现自残，暴力的倾向，当然这些都跟他们读得鸡汤文有关，以至于整天沉浸在幻想中，没有真正地去面对现实，找回真实的那个“我”。
就譬如写文章，非要咬文嚼字，词藻优美吗？我想说no，自己写着舒服就可以，何必在乎别人的看法，所以没事少看鸡汤，也别中毒太深，当然正能量的可以看看哦，可以上自己的心情美美哒
要想找回那个天真快乐开心的自己，我觉得可以从以下几个方面学习:
1，每天抽半个小时听动感的music，听的时候一定要把音量调到最大，当然小高层要考虑一下邻居的感受，然后开始群魔乱舞的动作，想怎么释放都可以，如果你有勇气，直播更好，会唱跟着唱，不会就大声的哼哼，这样身体就会放松下来。
2，每天开怀大笑几次，是不是好久没有对着镜子的你笑了，这就是为啥大街上好多都是“僵尸脸”的样子，可以早起对着镜子微笑，慢慢会增加自信，和朋友同事一起聊开心的话题，那种捧腹大笑的感觉，人越多越好，和家人一起看一个喜剧电影，这样多巴胺分泌就增多了，笑一笑，十年少嘛，而且得重病的几率会大大降低哦！
3，闲下来休息的时候，别总一个人我在房间里玩手机，阳光明媚的天气可以大胆地出去走走散心，听听外面人群的热闹声，即使下雨天也可以打着伞出去，听听雨的声音，风的声音。是不是很久没有举头望明月，抬头看星星了，那就赶紧行动吧，看星星可以防止颈椎病哦。
4，可以约人去爬山，爬山可以全身放松，出汗有利于排毒，爬完山睡觉特别舒服，睡醒一天的疲劳都会消失不见，也可以在登顶之后对着白云大喊大叫，尽情释放近期的压力与不开心，都说给老天听，老天爷不说谎话。
我们来到这个世界，有太多的不顺心，苦恼，担心与焦虑，我们不能整天想着这些事情，少看一些鸡汤文，多去看看外面的风景，多去关心身边的一花一草，去行动，去取悦自己，不要陷入现在的思维怪圈。
我们每个人都有自己的性格，不必追
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