健身六年,晨跑三年
昨天第一次早起为了健身
希望这样的调整可以改变一下近期状态
一早起来,做自己想的到的瑜伽动作,想起哪个做哪个。然后发现,自己第一个想起来的,永远是“平躺式卷曲臀部向上挺伸”。...
不得不忆自己的父亲 我小时候四五点爸爸就催我起来 然后去跑步运动 说早晨空气好 后来因为要上学也必须早起 初中高中...
最近都没有早起,天气冷变懒了,这让我整个人有点颓有点丧,对生活的掌控力变弱了。 只有一直坚持做一件事,生活的掌控力...
今天是我第一次早起健身。特此打卡以激励自己继续下去。 其实之前是有过早起健身的,但是与今天不同。原来都是孩子上学早...
早上6点起床,其实不算很早了。洗漱、做平板支撑几秒、练字20分钟,很开心、宁静和平和。明天要5点起床。
夜读 早起 健身 爱人
【早起】 今天6点05分就爬了起来,闹钟只响了一次,没有赖床,搬家后第一次早起,加油 ,明天继续。 【健身操】 年...
早起 读书 健身(跑步/卷腹健身) 早睡 练习静坐 练习聊天(说话)
看了太多关于自律的文章上周下定决心开始早睡早起,定了晚上10点半前睡觉早上5:40起床,起床后做一下瑜伽再画画,把...
悄悄地把你写进我的小文章里—— 让更多的人了解你的精彩之处■ 清晨,在锻炼的同时看见了一些骄健的身影。 更多的是女...
本文标题:第一次早起健身
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