今天下了一天的雨，天气很压抑，情绪也很压抑。
厌烦：今天帮邻居亲戚给书架做了一个加固。我去买材料找工具，结果她老公在旁边不帮忙还一个劲的“出主意”，不是这个做的不对，就是那个可以如何如何做。真想扔下不管了。
厌烦情绪来自我对她老公的否定，不做事还要指手画脚。另一方面是我感受到对我的不信任。
尴尬：还是给邻居帮忙，她新买的书柜门没有装，让我帮忙给她装一下。之前装这种缓释合页也有很多次了，想也没有细想就动手打孔安装了。
结果忘记了一个细节，装好的门有一个小缝隙。合页的调整孔调到头也消除不了，很尴尬。
郁闷：今天下了一天雨，也不想出去买买菜了，下午打算做炒麻食。结果大开面粉罐才发现面粉发霉了，一个霉味儿。只好在冰箱里去找出来剩米饭和孩子吃蛋炒饭了。
郁闷，好久没有自己动手和面了，面粉发霉了，到用的时候才发现。
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本文标题：情绪自查D16
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