2019.2.4自我肯定
今天老公要在单位值班，我决定和儿子一起陪老公在他单位过大年。
1.肯定自己是一个越來越能活在当下的人。由于老公工作的特殊性，我选择跟随他。
2.肯定自己是一个注重传统节日气氛，过年家人要团聚在一起的人。我和儿子到老公单位与他和他的同事一起过年，也能感受一下不同环境下过年的味道。
3.肯定自己是一个能看到老公并给予支持的人。老公值班的同時也能陪我和儿子一起过年。
4.肯定自己是一个能感觉到別人的不容易的人。厨房做饭的几个人也没能回家过年，其中有一个人的孩子和家里的老人也来陪着她們一起在单位过年。
5.肯定自己是一个节约的人。看到那么多的饭菜直接被倒掉，觉得好浪费。
6.肯定自己是一个更能感受到真实的老公，能換位思考的人。在老公单位过年，更能体会和理解老公的一些行为。
上午一个朋友语音留言要我看一下她发的视频，然后提出问题，我答应他尽力。
1.肯定自己是一個守信用的人。朋友发的视频，让我看一下，而且今天是最后一天，我下午看了視頻。
2.肯定自己是一个诚实敞开的人。手机里前几天的信息被我删掉，我就直接和朋友說并要她再发一份給我。
3.肯定自己是一个充分利用时间学习的人。下午儿子看视频，我选择看朋友发给我的视频。
4.肯定自己是一个感情丰富并用心感受自己的人。当听到罗秋兰老师给警察培训的内容時，特別的有感触和体会，眼眶湿湿的，喉咙有些发硬。
5.肯定自己是一個相信帮助别人就是成長自己的人。本來是帮助朋友，结果却发现这个视频录音对自己成長有很大帮助。
6.肯定自己是一个觉察力提高的人。現在可以分清那是老公的反应模式，而我不在与他共振。
7.肯定自己是一个越來越清明自在的人。知道哪些是自己能夠做的，只做自己能做的部分，其余的是别人的事。
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