按照人的发展角度来说， 整个职业过程会分成三个阶段：生存期、 发展期和事业期 ，生存期主要是经济收益导向、发展期更看重的是能力和资源储备，而事业期则看重的是如何最大程度实现自我价值。这三个阶段被称为“生涯三阶段”。
对于我们普通人来说，有很多人都是在生存期徘徊，挣扎，不知不觉中就步入了中年。蓦然回首，碌碌无为，已然也没有什么创业激情。天天被生活所累，麻木前行，我想大多是在关系中压抑了自己的攻击性，以一个假我的状态顺应世界的理性信念而生活，时间久了，失去了真我，迷失了自我，只是在关系中为活而活。不会想到自己真正的需求，自己真正的价值，更谈不上遇见更好的自己。如果想要真正的规划自己的职业生涯，突破自己的瓶颈，掌控自己的人生，首先就要寻找自己，寻找那个具有自恋性，攻击性，活力性的自己，能够拥抱自己对立面，接受“坏我”的自己，能够尊重自己，碰触自己的内在婴儿，找出自己的非理性信念的自己。这样才能在关系中以真我的状态寻找到自己真正的目标，开阔自己的视野，也就顺理成章的提高自身的价值，才有可能从生存期过度到发展期以致到达事业期。所以心理学的知识必须要去学习，运用到自己的身上，借助这一工具，成就更好的自己。
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