（1）本周学习的内容，有哪些触动你的？
关于头脑盖、觉察的部分。
（2）通过本周的学习，你有觉察到自己或孩子吗？举个例子？
周六早上，先生不知道生什么气，早起也不爱搭理我，要抱抱也被拒绝，自顾自地穿上衣服就回婆婆家了。我和小海洋一脸懵，而且我的内心感觉很委屈，不知道又怎么引爆了这座火山？心里失落、沮丧又难过，当然还有点不忿气，不知道自己做错了？
突然察觉到自己又陷入到往日的模式，把别人的问题当作自己的问题，全盘接受别人的情绪在我身上，并进行反馈。转念一想，我为什么要让自己不开心、不快乐？很快整理好情绪，和小海洋也出发了。
回到婆婆家，先生没在，我准备皮一下。等他回来的时候，我说“小海洋，妈妈今天是导游，带你参观几座山，第一座是火神山。”手指向先生“当当当当，火神山到此一游”。刚好这时公公也进来了，我笑着说“这是雷神山啦。”公公脾气也是一点就着。好歹他们都笑了。一场危机就此摁住了。还带小海洋游览了“数学山”“语文书”，带他一起打“怪兽”，小海洋说“妈妈，我从此爱上学习了”，哎哟，那一刻，我觉得自己伟大极了！
可是，幸福来得有点快。
就在我俩和好，我陪老公出去修眼镜的过程中，他问我生二胎的事情。
我现在这么忙，刚接手单位的整体工作，真的不太好意思这个时候要二胎。而且，我也很想要，只是我不想让人逼迫着要，现在也不是很好的时机。
说着说着，我觉察自己内心很拒绝的状态，有些话出口就很生硬，他也不让我，两人就说得不好了，修完眼镜，把我放家里，他就出去玩去了。
我心里那个戳气，但是还好，家里人多，又出去散步了俩小时，总算自己心情没受多大影响。
但是昨天晚上到今天，我俩谁也不搭理谁，我也不想和他说话。和小海洋在一起的时候，他做得不好，我也有点不耐烦，总是批评他、威胁他，他频频用动作提醒我，我的头脑盖打开了，我就闭嘴，但是情绪确实比较糟糕。先生这边我也不想去和好，我想明天早上我需要做个冥想，把自己的情绪先整理好。
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