1.乐于分享,保持热爱
2.尝试和挑战,新鲜事物
3.建立专属能量清单
4.建立榜样活法收集册
5.找到爱好,持续深耕
6.学会和情绪做朋友
7.享受独处,保持专注
8.坚持运动,健康饮食
9.记录书写,常怀感恩
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