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提高快乐指数的小秘密

提高快乐指数的小秘密

作者: 大鼻子的小女人 | 来源:发表于2020-10-04 23:03 被阅读0次

1.乐于分享,保持热爱

2.尝试和挑战,新鲜事物

3.建立专属能量清单

4.建立榜样活法收集册

5.找到爱好,持续深耕

6.学会和情绪做朋友

7.享受独处,保持专注

8.坚持运动,健康饮食

9.记录书写,常怀感恩


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