每日“反思”

所思所想皆笔下，写出码出皆原创，在文字的世界里 ，有缘自会相见。

“反思”，虽然说起来是一件思维上的活动，但是，还是离不开实践，而在这几天中，我们已经大概知道了“反思”其背后的运行机制，以及如何去进行“反思”。

下面我们就要开始进行实践了。

知道自己应该怎么做，还可以怎么做，对行动的改变就是“反思”最需要做到的事了。

道理很简单，但是我知道一定很少人去做，因为大多数人都看个乐趣，没有实实在在的行动，也没有持续的“反思”，你一定察觉不到这个工具的好处在哪。

所以，就算我说的再多，也没有用，没有行动，就没有改变。

“反思”没有其固定的形式，你可以简单的在脑海中回顾一下，也可以记录下来，写下来，可以简单地写几句关键句，也可以长篇大论的叙述你的过去，这都不碍事，看你的状态而定，只要能让自己梳理清楚，看清问题就可以了。

在时间上也，没必要对自己苛刻要求，就像现在的日更写文，偶尔有点事，断一两天，这就是正常的，当然，你也可以固定一个时间段写一写自己的“反思”。

有每日、每周、每月的，都可以，在“反思”中，千万不要被形式主义所约束，我们的目的是为了改变，而不是形式上的完美。

但是在这里，我还是提倡一下，最好进行“每日反思”。

每日并不是说你一定要一天不落，而是有空的时候，抽出一点时间，来对自己进行一场“脑中风暴”。

每日只是在提醒我们，简单地事要重复做，持续做，方能有所成效。

还要额外注意的是“反思”的一些注意事项：

1、触动点+行动点（认知点）才是最好的搭配

2、给出一个具体清晰的行动指南，还记得清晰才是在行动的前提嘛

3、对自己极度坦诚，接纳自己的一切，并毫不掩饰的敞开心扉。

4、多经历，只有见识的东西多了，眼界高了，看的角度不一样了，才会有更深刻的“反思”

5、选择合适的记录载体。

在现如今信息时代，最不需要的就是信息，反而是“知道信息在哪里”却显得尤为重要了，这就需要我们懂得如何调动和查找，并整理信息的能力，所以有一个好用的载体能够记录自己的思考，是一定要做的一件事，

现在来讲，肯定是不推荐纸质，我目前用的是flomo，可以快速的记录，每当我有了“触动点”，并且现在有空，我就会停一下，写一下自己的思考，不用太多，一两句就好，如果没时间，也可以写一两个关键词，等有空了再拿出来整理一下即可。

如果没有“触动”，那就直接不写了，完全没有什么影响，对我来说， “反思”就是一件不做，什么事都不会发生，但是做了，却有可能变得更加优秀的一件事，所以到底要不要做，还是看每个人的选择了。

古有“吾日三省吾身”，今有“晚冬每日反思”，在以前，我们吃不上饭穿不上衣服的时候，我们没有那么时间思考，能做的就是活着，但是到了现在，吃穿不缺，就不能再浑浑噩噩的度过了，还是多一点思考，让自己多一个选择。

“反思”就是一个觉知的过程，觉察自己、了解自己，成为一个更好的自己。

不然，即使你拥有再多的钱财，你也会在茫茫人海中迷失方向，就像大海中的船舶，找不到来时的路。