理想的安排：
21:30 睡觉（读书15+听音频5）
21:00 洗漱 我和她洗澡
20:40-21:00 整理书包
20:00-20:40出去玩，遛狗
18:50-20:00 做作业，读书
18:00 -18:30吃晚饭
16:20-18:00 做作业
原因：主要在我。绝大多数时候拖延，也有我的原因，我总是看手机，看得入迷，就忘了她，就不管她，就忘了时间。
我需要做的事情
1 少看手机，把手机放在别处。
2 思想意识上改变，她早点睡觉，我也可以早点静下心来做我的事情，22:00-23:30备课，读书，学习，写作，听课等。
3 给自己心理暗示：等女儿放学后，女儿是最最重要的，要照顾好她，要安排好她的学习、娱乐。
4 利用好老公，有些作业可以让老公辅导。
5 向王烁学习，养成女儿有需要，叫唤我，就放下手头的事，立即和她交流、沟通的习惯，雷打不动地执行。
理想的安排： 21:30 睡觉（读书15+听音频5） 21:00 洗漱 我和她洗澡 20:40-21:00 整理书...
昨晚10点多，女儿很兴奋，一边说着大家要早点睡，一边自己兴高采烈作诗。 姥爷明天要出去悠，要早点睡。 妈妈明天要上...
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每天都对自己撒谎 今晚早点睡 明天要减肥 以后不想你
本文标题：亟需解决的问题： 女儿每天要早点睡
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