谈到自律，每个人都有说不完的话题，都说超级自律的人，一般生活质量都不会差。
可该如何将这种自律持久坚持下去呢？那些超级自律的人，又都是如何安排自己的日常生活呢？自律和行为习惯应该是密不可分的吧。
一天24小时的时间又该如何安排自己的事情，才算合理呢？那些不能持之以恒的坚持，可否是没有科学合理的，安排好自己的时间，没有将每一分每一秒都运用好呢？
自己曾尝试过培养自己自律的方法，可最终都以失败告终，都说二十一天是养成良好生活习惯的关键期，可为何有时候即便是坚持完了二十一天，最后反而还会终断所有的坚持。
这坚持二十一天的黄金法则，究竟错在哪里？我想可能是决心不够，自己的自制力还不够，人这一生最大的竞争对手是谁呢？我感觉应该是自己，所有失败的和痛苦都来源于自己的内心世界，佛家讲修心养性，其实我也一直不明白为何要修心，自己的心难道还不由自己做主吗？
当经历了生活的洗礼后，才明白原来真的需要修心，人的每个阶段，都与心里的想法是分不开的。人心是难以琢磨的，有些时候，甚至连自己都不明白自己内心的真实写照，也不知道大家有没有过这样的心境，当你听到外人对你的评价时，你有没有产生过茫然的情绪，感觉通过她们的叙述，自己反而觉得自己很陌生。
我有过这样的心里，甚至曾经纠结在别人的言论中无法自拔，难道别人对自己的评价真就很准吗？未必吧，其实她人也只是根据你做事情的态度和说话方式上，来对你进行分析，未必就是真的自己，应该静下心，听从自己内心的召唤，当你不能将一件事情持续下去时，肯定是自己的心里暗示在起作用，它才是影响你是否能坚持下去的，根本性问题。
所以心里暗示很重要，当你的内心世界充满消极的情绪时，那么你对所有的事物都是排斥的，会产生浮躁感，会容易让自己做出错误的选择，甚至会让自己变得更加拖延和懒惰。当你总是刻意追求坚持下去的结果时，无论你最后坚持了多久，都会中途而废，因为你的自律，靠的是心里上的强制安排，你注重的是自律所带给你的收获，太过在意这些了，反而容易达不到良好的效果，自律必须得顺其自然，把一天中的事情，写下来再去做，也许更容易帮助自己养成自律的好习惯。
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