对手机控制的再优化

        这几天根据时间管理复盘的安排，我已经制定了很多整改措施，有些措施发挥了巨大成效。但是对于时间管理，我仍然不满意，主要存在以下几个问题。

       1.时间记录不及时、不完整。考虑到自己是用“时间块”记录时间的，为了降低对手机的依赖，我必须降低及时性，提高完整性。

      整改措施：一是不再要求时间记录及时，严格遵循番茄工作法，在番茄钟结束的时候，完成时间记录即可。个别时候，甚至可以利用午休补充记录。二是明确目标，时间记录的目的是为了分析，如果已经完成了时间分析，可以降低对完整率的要求。

       2.早上、晚上出现了玩手机的现象。虽然在“远离手机”的帮助下，玩手机的时间已经大幅度下降，但是个别APP偏娱乐属性，仍然诱发了刷视频行为，比如学习强国的电视剧功能、支付宝的优酷小程序、微信的视频号等。

       整改措施：一是设置学习强国的禁用时间，将中午、晚上设置为禁用时间。各类任务必须在早上完成。二是建立支付宝警示机制，如果再出现利用支付宝刷手机行为，晚上开始禁用支付宝。三是常态化的启动青少年模式。虽然已经对微信进行了预处理，降低了微信的娱乐属性，但是微信新闻的忙刷行为，还是增加了浏览手机时间，做法也比较简单，就是保持青少年模式长期开启。

      以上措施的关键在于执行，只有执行才能正确的分析，狠抓落实。所以执行将是我推进自我提升的唯一动力和根本目标。