特发性震颤是一种功能性疾病，仪器检查身体无实质的病变部位，这使得依靠仪器的西医找不到准确的致病原因，在治疗上也只能使用控制心律类的药物进行短暂控制，这些药物长期服用会损伤肝肾，使病情更加严重。
特发性震颤的预防，治疗与恢复紧密结合，杜绝复发。老话说未雨绸缪，在对待疾病和身体方面也是同一个道理治疗和预防，预防和恢复后的巩固都是相辅相成，互相影响并且相互牵制的。如果没有预防意识，疾病自然容易找上门来，治疗之后不注重愈后，病情就会反复复发。
预防病情生活中的呵护也很重要：
（1）作息时间规律：应保证晚21点之前进入睡眠，早上6点之前起床跑步20分钟到30分钟左右。
（2）改善饮食习惯：禁止食用太过油腻的食物，尽量多吃些蔬菜之类，例如西兰花与胡萝卜就是个不错的选择。
（3）调节控制情绪：每天空余时间多做一些深呼吸运动，坚持15~20分钟左右，尽量让心情愉悦起来。
（4）外力控制禁忌：手抖不可以借用外力强制控制颤抖，尽量不要去想它，将其在自己的脑海中遗忘。
（5）选对治疗方法：当病情需要药物控制缓解时，切记不可胡乱服用药物，错误的治疗可能会引起病情加速恶化。需先辨明病因，且症状与病情吻合在进行治疗。
其实特发性震颤是可以提前预防的，只要我们平时注意一些细节性的问题，需要注意情绪不要太过极，然后还要注意饮食规律，还要注意劳逸结合。只有这样，我们才可以彻底预防，我们才可以真正的感受到健康带给我们的快乐!
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