“但幸亏我在朋友圈和微信公众号随手记录了自己当天的所见所想，所以回溯其中任何一天，都能想起当天发生的事情，当天的心情，这是一种奇妙的感觉。我基本上与任何一个朋友吃饭都会劝他（她）写点东西，因为我从每天的记录中体会到了很多好处，所以我也会不厌其烦的把这种好处带给朋友们，谁让我是「布道师」呢。”
看了辉哥的这段话，感触特别大，到了周五到了周日特别茫然，原来一周过去了。经常不知道自己一天天怎么过去的。自己又是经历了什么想法后的行动。
被辉哥影响开始写作的人。要写点东西，就要去留意和刻意思考一些东西。而把思考转换成文字又是一个过程。很难直接下笔，往往又要从头想到尾，八九不离十了才开始写。有一段时间甚至要自己录音说一遍，再开始写。很不习惯，但慢慢的让自己刻意每天写点东西，记录心情，琐碎想法或复盘总结。把很多想法落在文字上，慢慢会变得平和起来。这周挑战每天记录一些字和心情。思路是列出一些特定的主题，以及一些对自己的挑战计划出来，把所有想做的事情里出来。挑战的障碍是，自己记录的事情和类型太杂。总是难以汇总。
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