孔子曰：“学而时习之，不以乐乎”，学到了好的理念和方法，就应该时时用在自已的生活学习中。转念作业，作为一种提升和转变生命质量的意识行为方式，被许多智者所提倡，既然它对我们生命的作用那么重要，那就应该拿来用之。
所谓知行合一，凡事只有落实到行动中才能发挥真正的效应。近日，我开始有意的练习转念作业，用心的觉知并转化当下的每个心念，收获颇多。
禅宗讲：“不怕念起，只怕觉迟”。
反观自已，平时基本处于散漫无记状态，全凭惯性和习性使然，尤其是遇到急情之时，一点星星之火就能让自已生起无名大火，久久无法熄灭，伤人又伤已。
现在我刻意把心念放慢，关注并觉知自已心念的生起，效果就好多了。
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本文标题：转念于每个当下 拿回属于自已的力量
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