“医师处理困难的问题时，很少能检视到主要冲突的原始形式，因为病人会躲藏在一套非常复杂、值得关切的重要之事中，而最重要的事则被深深埋藏起来，外面包裹层层的压抑、否认、置换和象征化。”(摘自《存在心理治疗》欧文亚隆)
抑郁症患者在处理成长创伤之后痊愈率很高。我的经验也是这样的，我从不讳言自己曾经跌入抑郁深渊，《让生命发声》一书的作者帕克巴穆尔是这么形容抑郁的：“抑郁是一种极度断绝的状态，把一个人赖以维生的连结全部夺走。理性上，我当然知道天气很好，可是我就是没办法用我的感官去体验他的美好，用身体去感觉。抑郁是一种极度断绝的状态，不只断绝与人的连结，也断绝一个人的心智与感觉之间的连结。”这种无望又无助的感觉，恐怕只有亲身经历才能感同身受。
成长的创伤不断累积，终于有一天，心太累了，再也承受不住了，原来成长的创伤就像伤口，我不懂得有时候要让伤口流血，以为只要贴上创可贴过段时间伤口自动会好，却没想到伤口不是贴起来就好了，当伤口没有宣泄的出口，只好往更深的地方继续溃烂，终至溃堤。
“最重要的事则被深深埋藏起来。”这些创伤被埋在哪里呢？埋进我们更深的内在，也可以说被深深的埋进潜意识的深处；“外面包裹层层的压抑、否认、置换和象征化”，为了不要再痛苦，潜意识只好断绝心智与感觉的连结，也可以说压抑久了，感觉也逐渐变的麻木，抑郁悄然上身。
如何解开抑郁枷锁?
进入自己的内在--潜意识中处理每一个创伤经历，包括为了自我保护而自动遗忘的经历，就有机会超越复杂的重重心理关卡，重新面对，获得疗愈。很多的创伤治疗无论采取何种技术，大多都是进入潜意识中让埋藏在内心深处的创伤浮出意识层面，而进入潜意识的方式非常多，催眠是其中一种，所谓的催眠状态就是潜意识状态，催眠越过意识的阻抗，带领我们进入潜意识中面对不愿面对的创伤、释放压抑的情绪，甚至进而领悟与转化。
抑郁是会复发的，抑郁药物治疗可视为部分治疗，但非唯一治疗，否则反而容易陷入药物依赖，最好搭配心理咨询解开心结，才能从根处理，抑郁较不易再度上身。
走过抑郁，我发现生命的美好，原来抑郁竟是上天赐予我重生的礼物！
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