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《情商课》---周记 14-(1)

《情商课》---周记 14-(1)

作者: 亲爱的毛毛同学 | 来源:发表于2018-12-29 15:22 被阅读17次

情商课的第十四周主题是 相处难题

6. 在意对方的前任,是怕自己变成了前任--竞争。

对于伴侣的前任所感觉到的这种焦虑不安,从情商的角度来说,不可能完全消除,也没有必要完全消除。因为焦虑不安就是让所有的物种之所以能够生存下去最关键的原因。情商追求的一个原则就是恰如其分,恰当的感觉到焦虑不安。

7. 伴侣不思进取,我该改造对方吗?--改变。

改变,更可能来自于启发,而不是推动。

有上进心,并不一定能够引导向你所向往的成功。依照计划,一步一步地执行就能够环环相扣的人生,并不存在。如果你希望伴侣有上进心,你需要让你的伴侣感受到启发。

豁达的意思是我们认知很多人的成功,付出了不同的代价。有的时候,成功需要天时地利,有的时候,成功的代价使你过的不快乐、不幸福。如果你希望伴侣有上进心,大部分时候其实是在缓解你对于这个家庭未来的焦虑感。

8. 为爱情牺牲,容易牺牲掉爱情--付出误区。

当我们一旦在两人关系里面,感受到“自己做了重大牺牲”的时候,我们首先不是要求别人,而是检讨自己:“怎么会产生这种心情?”“想要什么来作为回报吗?”如果能够及时修正这个心态,也许就能够重新回去,享受爱情的甜美。

牺牲和付出是不一样的,如果要建立一个分辨的标准,我们应该把付出当成是心甘情愿的付出,而把牺牲当成是心不甘、情不愿的付出。我们在付出的时候,这个付出本身就是一种回报。

9. 异地恋最容易分手的时刻,是团聚--距离。

如果你是“不得已地处于分隔两地的异地恋”的状况之下,最好能够在每一次“分隔一阵子之后的相处”当中,想办法去熟悉彼此的真是面貌,而不要活在虚幻的理想化的幻想当中。也要想办法在这种偶尔的相聚当中,去体会一下对方的生活圈,以及真实的生活习惯。

只有当我们认知到,这是我们当事人自己所做出来的选择,那么我们才会接受一切的异地恋所带来的思念、孤单、猜忌都是我们的选择所必须承担的后果。

10. 觉得伴侣总是犯花痴,可能你没搞懂这件事--标准。

在两人的感情世界里面,只要你感到不舒服,这就已经足够作为你向对方沟通的依据,而不需要去搜集证据,证明对方是错的。因为两个人在一起,并不是到法庭上面去打官司,而是为了更增加自己生活当中的幸福感。

不要盲目地把自己的存在意义,交到对方的手上去衡量、去决定。你要找到你的不安感来自于什么原因,研究出这个原因,你才有机会变得更成熟、更完整。

11. 了解爱的五种语言,说爱才有效--情感账户。

所谓的“在这个情感账户里面常常存钱,常常提钱”讲的无非就是双方能够有机会多重视彼此的感受,不要等到有一天,账户都空了,才发现一切都已经来不及了。当然幸运的是两个人只要能够保持经常的沟通,很容易就能过解决问题,达到收支平衡。

在这个情感账户里面,所谓的“存款”就是你做了一些事情,让你的伴侣感觉到被肯定、被欣赏。而如果你的伴侣感觉到受到了挫折,被你给否定了,这样子就是从情感账户当中提款出来。

12. 伴侣的秘密,你真的都想知道吗?--秘密。

当你要揭露一个秘密的时候,是否已经做好了最坏的打算?只有当我们搞清楚自己的底线在哪里,我们才知道这个秘密对我们有多重要。而跟我们的底线无关的秘密,我们就可以任由伴侣自己去决定,他何时要想我们袒露。

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