今天早上送孩子去上辅导班，起床本身就不早，然后又给她做了丰盛的早餐，结果就华丽丽的迟到了，临出门的时候已经还差两分钟就上课。
于是出门时非常的暴躁，电梯的门不是很灵敏，我就使劲按关。屋漏偏逢连夜雨，到了23楼，又遇到了那个要去19楼的业主。看见她按下19楼，真是心里愤恨之极。把对他的愤恨又转移到了电梯门上，使劲的戳。他可能感觉到了我的敌意，回头说了一句，这样会把门戳坏的。我反驳说门本来就不灵敏。
出了门，我反思了一下：我确实对他有敌意，他也感觉到了我对他的敌意，所以他对我发起了攻击。然后呢，他的攻击令我更加愤怒。但是我的愤怒来自于哪里？辅导班就算迟到一点，也不是太要紧。那我的愤怒来自于哪里？应该还是来自于失控，就感觉事情马上就要糟糕的那种失控感。我的失控迁怒到了他的身上。而且是一看见他就要暴躁。
我为什么会看见他就暴躁？一看到她就心里咯噔一下。回想一下，是因为在我经常处于着急的状态下的时候，就碰到他要从23楼到19楼。也就是说，他经常挡我的道，非常的令人讨厌。
回过头来再想一想，人家这样子的运动，为什么会让我觉得挡我道了呢？是因为我经常处于一个紧张的状态。我给自己留的余量时间太少了 ，所以经常感觉人挡杀人，佛挡杀佛的那种心态。
回避掉我为什么给自己留的余量时间太少这个问题，免得一堆借口又来混淆视听。直接问自己一个问题，我怎样才能给自己留足够的余量时间？其实答案已经呼之欲出了，很简单，提前上一个闹钟就可以了。于是我就手在手机里新设了两个闹钟，一个送娃，一个接娃。突然感觉到无比的轻松，其实问题想明白了，是很容易解决的。
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