生命的意义，在于提升意识能量的自由度。如何提升？最好的路径就是修行。如何修行？这里介绍一种通用的修行心法，就四个字：信、愿、行、证。
信
为什么要信？信什么？因为相信是做好任何事情的前提。修行就是修心，是修自己的内在智慧，因此我们首先要相信自己内在本自具足。在佛家我们叫信“佛”；在道家我们叫信“道”；在神学系统里，我们叫信“神和上帝”；今天我们用科学一点的语系，我们叫信“世界的本源”，信“N维（N趋于无穷大）的宇宙智慧”。
当我们相信自己内在具足圆满一切智慧，我们就不会妄自菲薄；当我们相信众生都具足圆满一切智慧，我们就不会妄自尊大。
愿
愿什么？
佛教里的愿是“无上正等正觉”，是“阿耨多罗三藐三菩提”；
道家里的愿是“天人合一”；
儒家里的愿是“明德”
神学系统里的愿是“与神同在”“与上帝同在”
那么我们应该发什么样的愿呢？我们应该发，达成N维（N趋于无穷大）的宇宙智慧的愿，就是佛家的无上正等正觉，道家里的天人合一，唯有这样我们才不会迷失在N维以下的某一个维度里，使我们失去上升的动力。如果固着于某一个N维以下的维度里，我们就会被障碍，就是所谓的“心魔”了。
只有这样的愿，才是真正的大愿。大愿，会带来巨大的内在动力。有多大的愿就会相应产生多大的内在动力，这就是所谓的“愿力”。有大愿的人在现实中不会有大事儿。
行
行可以分为两个部分
第一是在每一个当下觉察认知，发现并颠覆不正确的认知，实现内在的提升，当然这样的觉知必须是联通高维的内在，而不是仅仅在三维空间的相上。
可以将其简化为三个步骤：事上觉察、反求诸己、颠覆认知
觉察是读懂人生的应用题，反求诸己是要我们向内找原因，而不是在外找原因，颠覆认知则是一个“消业”的过程。
第二是不断的与内在的高维智慧关联。可以通过冥想、打坐、持咒、诵经等方式进行，与高维能量同频共振。
证
证也包含两层含义
第一学会用直觉（直心）做决定，这样我们的内在认知才能直接与外在的像相关联，才能真正地看到内在的认知到底是什么。如果成功了，验证我们内在的本自具足；如果失败了，就帮助觉察是什么认知障碍了，然后把认知颠覆，这就是所谓的失败是成功之母。
第二直接看我们周围的人和事，是否越来越美好，越来越智慧，这就是我们内在的提升，因为我们看到的一切都是内在的投影。
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