放下企图心，完全地接受一个人，今天这个人是我的妈妈。之前叶子老师说过，要努力去看妈妈心里是不是在呼唤爱。我认为是的，觉得我的妈妈和我一样需要很多爱，有一部分是夫妻之间的，这个我给不了，但是母女之间的，我可以用心去体会。
观察言行：晚上一起带宝宝去广场逛街的时候，妈妈一路上又开始抱怨我婆婆，家务也不太会做，太娇气了，一点不会吃苦，我姨妈身体比她差多了，还不是顾家里，照顾我小侄女，一手养过来了，婆婆不但娇气，而且还小气，从来不给宝宝买零食吃，而且我们俩也从来没去婆婆家吃一顿饭，过日子很舒服了，不出力还一点钱都不肯出，请保姆的费用也不出自己又不肯照顾，从来没给宝宝买过一件衣服什么的。
捕捉感受：妈妈觉得委屈，感觉自己太善良太好欺负，而且带宝宝的时候婆婆帮不上有时候妈妈真的觉得累，觉得带宝宝有压力有责任。
解读想法：妈妈很累，但是她其实喜欢带孩子，虽然宝宝有时候很皮不听话，妈妈都是很有耐心地想着法子哄宝宝，带宝宝出去玩。嘴上说公婆怎么样，实际上活一点没少干。而且妈妈其实心里也知道公婆其实人很老实，就是太节约了习惯了，而且婆婆确实身体不太好。妈妈就是心里不平衡，感觉自己付出的更多，公婆付出的太少。
拥抱需求：妈妈希望我公婆付出多一点，不管是精神上还是金钱上。而且希望我们看到她的付出，并且需要高度肯定她的付出。往常我听到妈妈的抱怨肯定会觉得心烦，今天其实依然有一点，但我马上放下我心里的应该（妈妈应该不抱怨），如实告诉妈妈，其实我不讨厌你抱怨，是怕你心里不平衡，怕你不开心，你不开心我就会不开心。妈妈说，我不抱怨你们才应该害怕呢，我就是心直口快，想到什么就要说，不说出来难受。我说好，然后说是啊，公婆能付出的确实有限了呢，你平时带宝宝辛苦了，还哈哈哈地给她捶捶背揉揉肩，感觉妈妈心情好像也松弛了很多～其实我自己也是，以前听妈妈抱怨其实我都是紧绷的状态，放松自己，去感受她的情绪，我好像也没那么焦躁了，有勇气去说些安慰的话了。当然我还需要继练习，相信一定会越来越好。
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