当你给自己的日程表打上钉子之后，会发现近期的日程安排也不难做出来。
接下来就是守住日程表，除了应该做什么，更重要的是不做什么！
“管理时间，掌握生活，必须有所不为。”
事情相互挤占，要事让位于急事
消耗心理能量，使行为“降级”，会倾向于做不用动脑子的事情
主动从自己的待办列表上去砍掉工作，才能做到又高效又轻松
重要紧急的事情浪费时间
重要不紧急的事情投资时间
不重要紧急的事情消耗时间→少做
不重要不紧急的事情浪费时间→不做
那么对于消耗时间的事情，要学会拒绝，在拒绝前先思考：
不做这件事情的后果是什么？理性思考，避免下意识顺从！
1、对方在自己自重的重要位置
2、这件事情和你自己的责任关系
判断出不是很严重那就不做，千万不要按照紧急（别人催的程度）来判断，那样你的时间就是别人的，不是自己的！
有效拒绝的三句话：
1、“我手头有事，别人可不可以？”
建立边界，管理关系。有的工作不一定非要找你，你拒绝自己，他们就会去找别人。越学会拒绝，事情会越来越少。二八法则在这里也是成立的，即80%的工作找你帮助的人来自20%的人，所以如果拒绝了20%的人，其实也是减少了80%的工作。
所以时间管理是综合能力的管理，是各种关系的管理。
2、“你希望我推迟哪件工作来做这件事？”
展示成本，让对方选择。前提是要有一个日程安排，对方看到你的日程安排，知道你的忙碌，可能自己消化或者去找别人，非要你的帮助，他也会了解到，你是有所牺牲的，不再让对方觉得，你是无所事事的，这句话适用于对领导说，让对方来选择。
3、“你希望我最晚什么时间做完？”
建立预期，避免过渡占用。要定一个完成的时间截点，如果对方说尽快，那是不能答应对方尽快完成的。
因为尽快因为着 必须投入所有的时间精力去完成这件事情，但很有可能投入了所有，对方不满意成果。
所有请对方来定一个时间线，对方如果不定，那就自己抛出一个时间请他确认是否可行。其实自己给出的时间，也是基于自己完成这项工作所预期的时间，让对方也有心里准备的同时，时间又变成自己的。
成果的预期，也是做时间预期管理。时间管理是个人提升的最好抓手，那么你必须要尊重自己的时间，别人才能尊重你的时间。
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