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不知所措的感受

不知所措的感受

作者: yyang999 | 来源:发表于2021-07-11 02:49 被阅读0次

体会害怕和恐惧的情绪,然后感受身体会发生什么样的变化,如果去倒推还会不会感受到紧张。揭去所有的标签,和先入为主的看法及反复的自我强化,试着用参与者和旁观者的双重角度去看待同一件事情。看看还会不会有新的理解。

每个人都希望被理解,被接纳,又都会和自己原有的认知反抗,要学会允许,允许这一切的发生,尝试用修行的心态去和自己的内心共处。

把手放在胸口,最想说的是:谢谢了,辛苦啦,爱你。[憨笑][憨笑]坦诚的去接纳,受伤也是情绪的一部分,就像长出的新的皮肤,显现的也是新的生命力和轮回往复。

无知和未知旗鼓相当,都是不知道的领悟,一个是拒绝,一个是探索,成长的探索就是在未知的领悟横冲直撞,因为无知的代价最痛。

向着光的方向,踮起脚尖就可以靠近。

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