1.留意时间都花到哪儿去了;
2.看看有什么办法可以减少这类的时间损耗;
3.列一个list留在无聊的时候做,这样就不会一无聊就把手伸向手机打开短视频,让它们慢慢淡出视线;
4.记录下自己的进步,越有进步,越有热情继续
1.留意时间都花到哪儿去了;
2.看看有什么办法可以减少这类的时间损耗;
3.列一个list留在无聊的时候做,这样就不会一无聊就把手伸向手机打开短视频,让它们慢慢淡出视线;
4.记录下自己的进步,越有进步,越有热情继续
本文标题:《赢回专注力》读书摘要
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