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《赢回专注力》读书摘要

《赢回专注力》读书摘要

作者: Tina梦想成为旅行家 | 来源:发表于2025-07-27 00:52 被阅读0次

1.留意时间都花到哪儿去了;

2.看看有什么办法可以减少这类的时间损耗;

3.列一个list留在无聊的时候做,这样就不会一无聊就把手伸向手机打开短视频,让它们慢慢淡出视线;

4.记录下自己的进步,越有进步,越有热情继续

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