冬日下的“百日跑”

作者：夭夭

冬日下的“百日跑”   ——记第九届百日跑

现在的生活条件越来越好，各种“富贵病”也悄然而至，糖尿病、“三高”、冠心病等等已不是老年人的代名词，只要在街上随便问问四十多岁、身形渐宽的中年人，他们都会回答身上有一些这样或那样“富贵病”。

处于40多岁的我，也害怕这些病上门缠身，前几年我还一直坚持每天出去跑步，可是在2018年开春后家里有些零碎的事，造成我三天打鱼两天晒网的。同年六月单位又安排出差学习了一个月，这跑步的时间一没了规律，更是给自己的懒惰找了借口，逐渐就给搁浅了。

我的身体也因心宽而体胖了，体重一度飙升了5公斤，儿子都说我的身材快赶上他们已经怀孕四个多月的老师了。这个打击啊！

可是这个“打击”只是让我心动了一下，身体却天天的惰于沙发上，眼睛惰于电视、手机，每天都是在想：等会出门跑步。十分钟过去了，再等会吧，等会一定出去。就这样无数个十分钟过去了，天易渐晚，到了该入睡的时间，等明日吧。真是：明日复明日，明日何其多。

就这样每天的空想，时间到了2018年的11月，朋友见我这样的状态，给我推荐了“百日跑”，这时车间工会也在微信群里推荐“百日跑”，号召大家健康生活每一天。

开始我也没当一回事，朋友又继续详细的给我介绍了规则：每天跑够一定的公里数，送一双跑鞋，活动时间为期120天，只要跑够100天，而且只要坚持下来，每天返还一元钱，100天下来就是100元呢。这小小的“利益”让我的心又动了一下，朋友继续鼓励道：你还想这么胖下去吗？让你儿子继续笑话你？然后再得上“富贵病”？心动不如行动，跑起来吧！

好！报名。不能让儿子再笑话我，于是我报了第九届百日跑2公里组，开始了我新的跑步旅程。由于百日跑需要每日打卡，而我的工作性质又是“五班三倒”，每天跑步的时间固定不下来，但是不能因为我个人原因影响整个队伍的跑步进程，于是我只有合理安排时间，比如上中班时，将跑步时间放在早晨，夜班就将时间安排在下午进行，其实每天只要抽出30分钟就可以。

由于前期的跑步中断了近一年，再把跑步拾起时，那个痛苦啊，腿都不是我的腿了，第二天腿酸痛的连最基本的回家爬楼都成问题。而且，冬天的室外总是能让我想起《白毛女》的情景：杨白劳在大雪纷飞的天被黄世仁逼债，感觉那个可怜啊！可是每次出门也总是能看见户外还是有人在跑步或者是健步走，他们能行，我也能行。

坚持，再坚持，就这样，忍着酸疼坚持了10天，我的腿逐渐习惯了这种剧烈运动，让两公里不再是我的难题，冬天的户外感觉也不是那么寒冷了。

为了给自己鼓劲儿，我还加入了跑团的微信群，群里的伙伴们每天在群里相互鼓励，相互支持，每个人都会把自己的经验和感受在群里和大家分享，队长每天还会及时通报大家一天的成果，以及我们跑团在整个百日跑里的名次，最后还不忘鼓励大家：让跑步成为一种健康快乐的生活方式，我们一起加油吧！

第九届百日跑已结束，但是我的跑步没有结束，而且这100天的跑步已经成为习惯。

跑步固然很累，但是我感受到更多的是愉悦：

就像是新一天开始的仪式；

是那种你在变好的满足感；

是你征服一段又一段里程建立的信心……

来吧！加入跑步的行列吧！为遇见最好的自己！！