结果论

当下的颜色。

问题是别人的就不要越权。轻松放权很重要。底线设定好了，就不用具体体会他人的感受了。他人有自己处理事情的办法和态度，参与太多徒增麻烦。适当施压和看结果就好，有些事你不在乎，也不必装作在乎，本就可有可无。前提是为了好，看结果就行了。处理情绪是自己的事，不是任何人的事，讲故事最好的办法就是让观众自己消化它释放出的种种波段信号。聊点无关紧要浅表层就是最好的，事情就在当下大发生时处理掉，不能就等一等，想想再说。处理了情绪才能干脆利落讲故事，谁也不可能挟持谁，特别简单。内心没有危机感也不再需要无时不刻安抚别人，那就是幻想里的自我安慰——这样他人会习惯你代替它消化事情。

还有一种情况是蹬鼻子上脸，适当问问就行。有些事你不说别人也不会拆穿，维护面上和平。面上和平就够了，不论别人怎么处理自己的事都和你没关。因为难过和承受后果的不是你，如果那人实在要挂上你或希望你当恶人出手，就得用到非暴力不抵抗的能量。要稳定。

处理好自己的情绪问题就解决了一半以上，即便是别人的事与你无关的事。氛围很重要。没什么好紧张的。也没什么可委屈的。

问题再繁琐，不是自己的，就要平静观察它。内在产生的感觉需要自己处理而不是说出来。找到有效解决办法再考虑是不是通过行动来解决——尤其是对方一直把问题往出推，你就要学会避锅。你是一番好意，但如果实在没办法所以大撒把。一个事情要重复很多次才有清晰想要改变的意愿，就算能看明白问题也可能被情绪深度控制而不自知。如果不是自己有强烈改变的意愿，谁帮都是穷操心——学会不懂，不理解，处理好自己的情绪就不会觉得没安全感觉得失控了。什么也没发生，一切的幻觉只是幻觉。头脑流畅放空，感觉层面如如不动，理性看待问题，告别感性烦恼。

有边界的后退，不再情绪支持，可怕的是出钱又出力。房似锦那种。单方面都够呛了。退后这件事不能拦腰砍断毕竟亲近人太突然也不好。缓慢的也说不出什么。自己有想法不必担心别人的看法。不影响任何。心态好是一切的基石，无往不利的前提。

采取行动，如果实在没什么好行动。沉默，察看内心的感觉就是最好的方案。