坚持跑步3个月来，每周保证4天跑步，渐渐喜欢上这项简单的运动，喜欢跑完后那酣畅淋漓的感觉。
刚开始跑步的时候，跑一半走一半，每次跑到有点疲惫的时候，总想停下来歇会，后来自己给自己定了个目标，每次跑步的间歇点都要比上次跑的更远才能停下来，每天多一点，从起初的2km到现在的5km，不停歇的距离越来越长，Just give me more。
每天多一步，看似简单的一句话，自己在执行起来时是多么的难，不想坚持时会找各种各样的奇葩理由：
快递真慢，跑鞋还没到，今天不跑了（没鞋就不能生活了？）；
今天工作有点累，少跑点（就这点工作量就累？）；
诶呦，这么跑起来膝盖有点疼，会不会是受伤了？减少点（贱人就是矫情！）；
下雨风大。。。。。。
NO MORE EXCUSE！只要去跑，每天多一步，
这让我想起，大学时期看的一部电影《面对巨人》（Facing the giants）中“死亡爬行”（The death crawl）的场景，教练要求Brock背着Jeremy进行“死亡爬行”，为了激化Brock的潜能，教练将Brock的眼睛蒙住，只是在旁不断要求keep going，Don’t quit，最终Brock背着Jeremy穿越了整个球场！超乎自己、教练、他人的所想。
取法乎上，得其中也；取法乎中，得其下也--永远给自己一个高要求。
我毕业后第一家单位的口号是“每天进步一点点”，当时在我看来这个口号真是幼稚，一点也不够响亮。但是对于现在的我而言，这已经是很了不起了！现在“他”也发展成行业的标杆企业！感谢“他”给我打下了一身基本功。
而能做到这点的人也是人中勇士，在杀猪刀的无数次的手起刀落下，我们满足了现有的生活，我们还有激情去“折腾”吗？敢于走出舒适区的人又有多少！不断挑战自己，不断去挖掘自身的潜能，不断给自己一个更高的目标。
人生如长跑，多跑一步。
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