第一次徒步老山西线

以前在上海上班的时候，玩过几次徒步，虽然过程比较虐，但我还挺喜欢以这种方式看风景的。

2020年开始在家办公，就在微信公众号上关注了些南京户外活动。当时我是抱着迟疑的态度，想着要不要扫码进群（有点怕被骗和不敢尝试的心态）。进群后看过活动介绍，拉着威威子就果断报名了，群主让我感觉蛮负责的，因为每一位刚进来的成员都特别@以提醒注意事项。

【活动强度】  18.6km  约32000步

活动路线：兜率寺（起点）→大慈塔→鹰嘴山→瞭望台→伏龙山→（终点）老山森林公园大门。

过程中有两段路程印象很深刻

兜率寺到大慈塔那段路，很陡且消耗体力，威威子背着5K的包，不到一半的时候已经在大幅度流汗，我想接过包包帮他减轻下负担，他依然坚持背着，不想让我累着。

我当时心里想着，刚开始就这么累，接下来可怎么办？会不会办不到？ 等我们气喘吁吁爬到大慈塔，领队让我们休整下，于是坐下来喝水、吃点零食，休息几分钟后感觉体力慢慢恢复了。生活中我也会遇到像这个小坡一样的障碍，想着不要那么急于去解决它，给自己一点时间调整自己，我想接下来的路会好走些。

兜率寺 大慈塔

我们总共怕了六个山坡，对于前五个山坡，我自我感觉体力OK。到第六个山坡的时候，明显感觉到吃力了，关键是第6六个下坡特别陡，一路下坡感觉到膝盖在疼痛，所以在进行野外徒步的时候真得拄着登山杖、穿好登山鞋、戴好护膝，以便更好的保护自己。

捡来的登山杖

感谢领队组织这次活动，感谢不爱爬山的威威子陪我一起去徒步。