18年初上了行动派的photoreading课程，收获很大。18年看了50多本书，虽然输入很多，但输出很少，效果并不是很好。今年，我希望自己能够更多的输出并运用。让自己有一个质的飞跃。
先从复盘photoreading开始。
前提条件，在开始练习photoreading之前应该抱有开放的心态，勇于去尝试新的方法
在开始之前，对大脑活力进行激发，做激发运动
第一步：喝水润润脑
第二步：按压大脑按钮，传输血液
第三步：左右交叉
第四步：挂钩定位
正式进入影像阅读过程
第一阶段：准备
1、目的
试问如下几个问题
读完这本书，你期待有什么成果？
这本书对自己有多重要？
需要理解到什么程度？
想花多少时间？
2、集中注意力
桔子集中法
第二阶段：预习
1、调查文章，了解情况
2、确认是否符合自己的目的，是否需要继续阅读，确定阅读目的
1分钟之内
第三阶段：影像翻阅
1、明确目的，放好书，调整好坐姿
2、进入快速学习模式
3、开始时的自我肯定
4、桔子集中法集中注意力，进入摄像焦点状态
5、影像翻阅
6、结束时的自我肯定
第四阶段：复习
1、调查，判断是否符合目的
2、找到触发词
3、提问
10-15分钟
第五阶段：激活
1、生产性休息
2、重审问题
3、利用超读、摘读、跳读的方式寻找答案
4、输出思维导图
5、高速阅读全文看完
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